Иногда наша энергия подобно потухшему вулкану. Мы можем ощущать нехватку сил на элементарные бытовые дела. Почему так происходит и что делать? Где брать силы жить?
Потеря энергии часто является следствием ранее неверно сделанных выборов. Выборов против своей Души. То есть против СЕБЯ. Когда мы глушили естественные внутренние порывы как-то проявить себя в творчестве, в своей жизни в целом, и делали то, что нас изматывает и крадёт драгоценный жизненный ресурс : тратили себя на вредные привычки, на нелюбимую работу, угождали всем вокруг, лишь бы остаться в их глазах "хорошими людьми", когда тратили себя на тревожность о будущем, на осуждение себя за прошлое, или осуждение других людей, на страхи и прокрастинацию, часто связанную с ними. Соответственно, из такого, как сейчас принято говорить "дефицитного" мышления, вытекали наши соответствующие действия. - Когда мы делаем НЕ то, что хотим на самом деле. Как результат - потеря энергии. Скажу сразу, энергия выделяется всегда естественным образом на то, что нам близко, что откликается теплом в сердце только от одной мысли, например о любимом деле!...
Так что же делать, когда энергия на нуле, и всё что хочется, - это лежать на кровати пластом?
НО прежде чем я начну, считаю нужным подчеркнуть, что бывает такое состояние, когда есть ещё маленький тлеющий уголёк внутри, вроде бы готовый разгореться, - в таком случае нужно начать делать то, что Вам по Душе. Хоть что-нибудь. Возможно начать с прогулки, возможно приготовить любимое блюдо.
Часто бывает такое, что сильно отнимают энергию незавершённые дела. Но как только этот вопрос закрывается, - на Душе и в теле становится легче.
Да, знаю, не всегда в таком запущенном состоянии приходит на ум то, что хочется. Часто даже вообще не ясно чего хочется, начиная с банальных пищевых моментов, заканчивая более глобальным личностным и творческим проявлением. В таком случае надо дать себе время, - успокоиться.
И начать с простых моментов.
1. Дать телу отдых. Если хочется лежать и ничего не делать, - значит это сейчас то, что нужно. Такие сигналы тела лучше не игнорировать, по возможности.
Тело знает, что ему нужно. (Разумеется, это нужно уметь отличать, ведь иногда организм просит чего-то вредного, потому что привык, но когда тело просит отдыха - это всегда важнейший сигнал, который лучше не игнорировать).
Ведь тело - это наша почва, которая должна быть хорошо подготовлена и удобрена отдыхом и заботой.
2. Также наш настоящий помощник в обретении гармонии и черпании сил бесплатно - природа Матушка!
Ведь созерцать прекрасные пейзажи, смотреть на воду, огонь, проплывающие облака, вдыхать воздух, и чувствовать как Ваши лёгкие наполняются, плавать, или просто сидеть на траве - это так естественно! Это так наполняет нас ЖИВЫМИ СИЛАМИ! Но многие сегодня пренебрегают этой великой чудесной возможностью, - ДАРОМ, который нам дан просто так! По праву рождения! Для этого не обязательно ехать на какие-то разрекламированные кем-то Мальдивы ( я не принижаю природу этих мест ).
Но достаточно даже просто подойти к дереву в парке, почувствовать его...Посмотреть как плывут облака, какой они формы, почувствовать тепло солнышка на своём лице и поблагодарить искренне за то, что мы всё ещё живы, мы всё ещё продолжаем этот путь! А значит мы ещё здесь для чего-то нужны! (Кстати, с поиском нужности себя можно тоже просесть в энергии. Любые поиски, любое зацикливание и излишняя сфокусированность на чём-то отнимает Ваш ресурс!). Я же имею в виду, что пока мы живы, мы можем повернуть свою жизнь в правильное русло и привлечь желаемую действительность, производя труд над своим мышлением.
Учитывая информационную загруженность, которая часто сопровождает современных людей, природа - настоящий спаситель. Впрочем, как и во все времена!
Ведь мы с Вами даём мозгу возможность СОЗЕРЦАТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Отнимает энергию бесконечный анализ новостей (в этом нет ничего плохого, если это не занимает всё время человека), просмотр часто глупых роликов, питание своего мозга вредной или пустой информацией, что только отнимает наше время, а вместе с ним, пусть и незаметно, но крадёт наш жизненный ресурс, если мы активно включаемся в то, что смотрим.
В этот момент мы отдаём кому-то или куда-то своё внимание, словно мы не хозяева своей жизни. Мы не управляем своей энергией, не знаем куда её направить, а потому, она утекает. Хочу подчеркнуть, что не всегда просматривание роликов, или просмотр любого другого материала в интернете носит разрушительный характер. Разрушительное воздействие происходит тогда, когда мы не отдаём себе отчёт, не спрашиваем себя : "Меня это наполняет? Мне это правда интересно, полезно, или я просто смотрю, чтобы не делать того, чего желаю искренне, но боюсь?". Отсюда, часто и возникает прокрастинация, а вместе с ней, конечно же, и потеря энергии.
Природа гармонизирует фокус внимания. Потому что это очень естественно. Это заложено в нашем подсознании. Созерцание природы наполняет нас, потому что мы погружаемся в момент. И всё, что нас наполняет - это то, что погружает нас в момент,- в живую вовлечённость, например в процесс творчества, которое по Душе.
Правда, у некоторых людей бывает и такое, что не удаётся сосредоточиться на созерцании природы даже в тот момент, когда уже сидишь, к примеру, на берегу реки, а в голову лезут разные мысли о том, как "жить завтра". И это тревожные, печальные, удручающие мысли, крадущие покой. Что ж....
Эти мысли - всегда следствие периода жизни, когда человек очень часто и помногу раз направлял свой фокус внимания на проблемы, неудачи, на то, что НЕ получается, - тем самым, усиливал и преумножал это. Но не был в моменте...Не замечал того, А ЧТО СЕЙЧАС ХОРОШО В МОЕЙ ЖИЗНИ. Что у меня ЕСТЬ прямо СЕЙЧАС. Что меня делает счастливым в этот момент. Как я могу приблизить свою желаемую реальность, используя то, что есть у меня сейчас. Всё дело в фокусе внимания. Часто фокус внимания у людей на том, ЧЕГО У НИХ НЕТ, - что и крадёт жизненный ресурс.
Да, мы всегда выбираем куда направить свой фокус внимания, и тем самым, направляем туда свою драгоценную энергию. Негативные мысли, подобно воронке, отнимают у нас энергию.
Помните, вот такую картинку?
Конечно же, мир многообразен. И видеть исключительно позитив, отрицая негатив тоже неверно. Но всё же, я привела пример для более полного понимания того, что я пытаюсь донести, пройдя тоже нелёгкий опыт в умении генерировать и, самое главное, - удерживать, жизненный ресурс.
Но так, как всё-таки я многое осознала и применила в своей жизни, - делюсь с Вами! В Вас целая Вселенная! Заметьте её! Она очень интересна и многообразна!
Вывод :
Когда Вы тревожитесь о БУДУЩЕМ - Ваша энергия утекает. Когда ругаете себя за ПРОШЛОЕ или печалитесь от того, как было хорошо КОГДА-ТО, - Ваша энергия утекает.
И также Ваша энергия исчезает, когда Вы думаете кто и как на Вас посмотрел, что подумал и т.д.
Когда Вы делаете НЕ ТО, чего на самом деле желаете в Душе.
И только когда вы находитесь В НАСТОЯЩЕМ, НАСЛАЖДАЯСЬ по-настоящему тем, что имеете на сегодняшний день - Ваша энергия сохраняется, и преумножается, - если вы задаёте ей верное направление. Например, вы ЦЕЛИКОМ ПОГРУЖАЕТЕСЬ В ТВОРЧЕСТВО, - таким образом Вы преобразуете и преумножаете свою энергию.
Чтобы вернуть себе свою энергию, - нужно замедлиться, успокоиться, отдохнуть и наполниться силами на природе, от любимого творчества, рукоделия, - всего, от чего внутри становится тепло и хочется заниматься этим хоть круглые сутки!
Чтобы больше НЕ терять, - остаётся поддерживать свой огонь, управляя своим фокусом внимания ОСОЗНАННО. Контролируя себя всякий раз, когда захочется осудить кого-то или себя, увлечься вредными привычками, "позаниматься" прокрастинацией в то время как, пришла какая-то светлая идея что-то реализовать и зажёгся огонёк внутри. Когда мы гасим этот огонёк, - не приступаем к реализации на практике, - наша энергия утекает...
Пусть эта информация будет Вам во благо! Подписывайтесь на мои другие соцсети в шапке профиля. Ведь я также создаю спокойную медитативную музыку на своём ютуб канале, делюсь вдохновением в телеграм канале Гармония Души.
При желании можете поддержать моё творчество донатом. Благодаря Вашей поддержке я смогу издать книгу о своём мировоззрении, с полезными наблюдениями и советами от себя, а также сборник вдохновляющих стихотворений :
Благодарю Вас от Души!
Также хочу сообщить Вам, что я провожу консультации, которые проходят в формате аудио сообщений или переписки. Если у вас есть какие-то вопросы по саморазвитию, в сфере отношений мужчины и женщины, и в целом взаимоотношений с людьми, сложно разобраться в себе, - я могу вас выслушать и дать свой совет, своё видение Вашей ситуации со стороны. Вместе разберём всё по полочкам. Обращайтесь в вк в личные сообщения. Ссылка в шапке профиля.
Всем желаю гармонии с собой!