Вставать в 5 утра - не волшебная привычка
Просыпаться рано - не гарантия продуктивности
Каждый день интернет пестрит советами о потрясающих чудесах «клуба 5 утра». Мол, достаточно вставать до рассвета - и сразу же станешь энергичным, успешным и мотивированным. Но самое важное здесь часто игнорируется: универсальной формулы нет. Один человек на рассвете бодр и готов горы свернуть, другому в это время сложно даже мыслить.
«Будь самим собой; все остальные роли уже заняты» - Оскар Уайльд
Если для вас ранний подъем - пытка, не спешите гнаться за модой. Настоящее внимание — к своему ритму жизни, а не к мифам о чужих утренних привычках. Не время суток определяет нашу продуктивность, а то, насколько свой график соответствует внутренней природе.
Слушать себя важнее, чем поддаваться трендам - находить свой темп куда ценнее, чем копировать чьи-то алгоритмы успеха.
