Памятка родителю: как себя вести в лифте с ребенком? Делимся советами от экспертов сервиса «Просебя»
Сохраняйте спокойствие
Ваше эмоциональное состояние — главный сигнал для ребенка.
Дышите глубоко и размеренно, говорите мягким уверенным голосом.
Работайте в команде
Предложите ребенку помощь: «Ты можешь нажать кнопку вызова, а я скажу, что нам нужна помощь».
Это снижает тревогу и повышает чувство контроля.
Отвлекайте внимание
Сыграйте в игру: найдем вместе пять предметов, похожих по цвету, форме или назначению.
Пример: прямоугольники в лифте — дверь, кнопки, зеркало, телефон, лампочка.
Подключайте воображение
Придумайте заклинание, талисман или волшебную кнопку.
Можно превратить ожидание в приключение: «Мы в секретной подземной лаборатории! Изобретаем способ запустить лифт!»
Объясните происходящее простым языком
— Здесь есть воздух, он постоянно циркулирует и не закончится, все хорошо.
— Лифт висит на очень прочных тросах, он не упадет.
Не забывайте о физическом контакте
Возьмите ребенка за руку, обнимите, загляните в глаза. Контакт успокаивает даже больше, чем слова.
После выхода обсудите ситуацию
Похвалите ребенка за то, как он справился. Можно сказать: «Ты молодец, что помогал мне. Мы отлично справились вместе». Если он испугался, нормализуйте страх. «Бывает, люди боятся. Главное — мы справились».
Совет
Такие ситуации — отличный шанс научить ребенка справляться со стрессом. Вы формируете у него эмоциональную устойчивость и уверенность в себе. Удачи!
