🔥Еще один тренер нашего БЕСПЛАТНОГО телесного онлайн-клуба:
НАТАЛЬЯ КАРАСЕВА 👏🏻🤝
«Знаете, как часто мы ignore сигналы, которые посылает наше тело?
Эмоции, стресс, внутренние конфликты — всё это отражается на физическом состоянии, но мы часто не обращаем внимания. И тут я точно не исключение.
Когда в мою жизнь вошел телесно-ориентированный подход — это было настоящее искусство - слушать себя. Я училась рассматривать тело как живой источник информации о своих глубинных переживаниях.
⠀
Мы зажимаем эмоции и напряжение копится в мышцах: они становятся тяжелыми, дыхание поверхностное, тело грузнеет, не слушается, нет легкости, нет настроения, отсутствуют желания.
⠀
Почему мне нравится телесно-ориентированный подход?
⠀
Работаю не с симптомом, а с причиной, помогаю человеку осознать и прожить накопленные эмоции через телесные практики.
⠀
Использую техники — мягкое прикосновение, специальные упражнения и дыхательные практики — позволяют проживать или буквально "размять" застоявшиеся эмоции»
⠀
Ваша,
Наталья Карасева
