В рамках недели информирования о важности физической активности главный кардиолог Пензенской области Елена Володина рассказала о пользе физической активности при сердечно-сосудистых заболеваниях.
По словам врача, сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин заболеваемости и смертности в мире.
Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки способны оказывать положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, помогают снижать уровень холестерина и улучшать кровообращение, что, в свою очередь, способствует снижению артериального давления и массы тела.
Помимо этого, как отметили в пресс-службе министерства здравоохранения региона, регулярные физические нагрузки способствуют снижению уровня стресса и тревожности, помогают справиться с депрессией. Улучшение психологического состояния может содействовать более качественному соблюдению предписаний врача и изменению образа жизни в целом.
«Однако важно отметить, что начинать физическую активность при наличии сердечно-сосудистых заболеваний необходимо под наблюдением медицинских специалистов. Индивидуальная программа тренировок должна быть адаптирована к состоянию здоровья пациента», — подчеркнула Володина.
Ранее сообщалось, что пензенцев приглашают бесплатно позаниматься йогой.