Костюм Бэтмана уже жмет, но его никак не оставить?
Помните какая суперсила Бэтмана? Деньги!
Успешные и сильные, богатые и востребованные, но костюм уже вторая кожа и от него никак не избавиться.
Нужно сохранять силу, сохранять успех и конечно все атрибуты власти, стойкости и успешности. Высшая лига как-будто не простит уязвимости и потери лица.
У Бэтмана кстати два костюма, один супергероя, второй деловой, но он тоже не настоящий.
Ведь истинный Брюс Уэйн остался в той яме с летучими мышами, маленький мальчик испытывающий страх перед чем-то пугающим и боль от падения, при этом получивший поддержку и заботу родителей. И он отказался от этой части себя там в переулке, где его родителей, а вместе с ними и его право на чувства и уязвимость, убил грабитель. Сохранив только стойкость, силу и решимость отомстить.
Так вернемся к нам земным.
Почему же Вы выбираете костюм супергероя?
Супергерой - это грандиозно! Это величественно! Это про всемогущество! Это про одобрение от других! Это быть уникальным!
— Ха! И почему я должен отказаться от этого?
— А ты получаешь от этого удовольствие? Ты уже чувствуешь подступающую усталость? Ты начал замечать как ходишь по кругу, повторяя один и тот же сценарий, в котором люди сменяются, а счастья как не было так и нет? Ты заметил как быстро тебе все надаедает? Как повышаются риски? Как ты перестал контролировать свой гнев? Как жены или девушки сменяются одна за другой и лучше не становится? А ты видишь как стареешь и тело/организм/голова не выдерживают/сдают?
Грандиозность звучит классно, если бы не НО!
А НО будет про цену, которую нужно заплатить и от чего отказаться ради супергеройства.
При всей грандиозности и величии, ты раб этого костюма. Ты не принадлежишь сам себе, ты должен выполнять функцию, спасать других, думать о них, ты не должен учитывать себя и слышать свои чувства, да и себя в целом.
У тебя работает драйверное поведение:
«Будь сильным - не чувствуй!»
Это послание полученное в детстве и работающее на таком автоматизме, что ты не успеваешь подумать надо ли тебе это.
Ты сразу действуешь:
уже летишь включаться в работу, даешь решение, делаешь за кого-то, решаешь, выдерживаешь, сражаешься. При этом ты должен отказаться от себя: не слышать усталость, не чувствовать свои желания, не видеть чего тебе это все стоит.
Ты могучий воин, не терпящий поражений и не ноющий!
Твои любимые фразы: "Я думаю, необходимо действовать, Ты должен быть сильным, Ты справишься, Чувства делают нас слабыми, Надо решать задачи, Справимся."
Как деньги и статус превращают тебя в киборга без души
- Ты не умеешь радоваться, или радость очень скоротечна и нужно ставить новые задачи.
- Ты не умеешь просто быть, нужно срочно что-то делать. Тебя раздражают свои чувства, а значит и чужие. Ты не любишь жертв, но спасешь их каждый раз, потом тихо презирая.
- Ты говоришь о чувствах в третьем лице, а значит ты в отрыве от себя и от своего тела.
- Твое тело должно быть олицетворением силы, ты его используешь, ты его не любишь, ты любишь образ себя в котором все идеально. Тело когда-нибудь начнет ломаться. Твоя психика пытается тебя расслаблять, но часто через запрещенку (алко, секс, адреналин).
- Ты офигенный, но внутри все еще считаешь себя ничтожеством, который должен заслуживать больше всех.
- Твоя боль внутри — твой яд, отравляющий тебя, а ты все еще клеишь пластырь из геройства, денег, путешествий и беспорядочных связей.
Ты избегаешь близости при том что так в ней нуждаешься. Ты любишь и боишься этого.
Что делать?
Не врать себе. Особенно в том что тебе это нравится. Шрамы в твоей душе говорят о другом. Встретится со своими зависимостями. Пойти к психологу. На худой конец: читать книги про таких как ты. Захотеть изменить себя.
Как психолог поможет снять броню?
Сначала будет знакомство с тобой Супергероем. Мы будем говорить о том, какой ты в нем, мы будем восхищаться и в тоже время признавать потертости и раны, считать шрамы. В конце концов любому костюму нужна периодическая ревизия.
Ты начнешь видеть весь арсенал своих костюмов и выбирать самый подходящий, а в конце концов у тебя будет свой зал славы с почетным место для каждого. Но свой самый подходящий и аутентичный ...на тебе.
Подсчет цены... Ты должен увидеть: чего тебе стоит костюм супергероя, чем ты за него платишь и сколько стоит его обслуживание.
Про встречу с близостью: придется ее строить как минимум с терапевтом. Это будет испытательный полигон для твоей уязвимости. И для отношений в целом, потом ты сможешь это все интегрировать в свою жизнь.
Ты научишься выбирать: где быть сильным, а где отступить или зайти с другой стороны.
Ты начнешь говорить нет, чтобы сказать "Да!" большему.
Ты станешь сильнее, да да сильнее, но твоя сила будет уже управляемая тобой, а не наоборот.
Ты обретаешь роскошь управлять своей жизнью, быть в контакте с собою и знать: «Кто же ты на самом деле?»
Сколько еще ты готов заплатить за этот костюм?
✦ Автор: Нелли Галанова. Бизнес-психолог. Психотерапевт с медицинским образованием и 15-летней практикой. Работаю с темами выгорания, утраты, аутентичности и глубинного взросления.
Читайте меня в других каналах:
Сайт
ТГ-канал "Психология для бизнеса и карьеры"
Тенчат
ВКонтакте
___________________________________________
Статью ищут по этим запросам:
сильный мужчина, синдром вечно сильного, уязвимость мужчины, гиперконтроль, эмоциональное выгорание, управление эмоциями, мужская психология, перфекционизм, близость в отношениях, работа с психологом