Вчера: завтрак стандартный; на обед вареный картофель, индейка, овощи, чай с пару печенек сахарных; «перекус» шарлоткой с вишней и ужин варениками «4 сыра», большая горсть вишни. И, да, напоминаю, что цель этих фото: показать, что питаясь «обычными» продуктами, вполне можно сохранить свой вес на желаемом уровне без жестких ограничений и специальных продуктов, благодаря нужным привычкам 🫶🏻
Вчера: завтрак стандартный; на обед вареный картофель, индейка, овощи, чай с пару печенек сахарных; «перекус» шарлоткой с вишней и ужин варениками «4 сыра», большая горсть вишни.
И, да, напоминаю, что цель этих фото: показать, что питаясь «обычными» продуктами, вполне можно сохранить свой вес на желаемом уровне без жестких ограничений и специальных продуктов, благодаря нужным привычкам 🫶🏻
