Мне сказали: «Это не лечится. Таблетки только подавляют симптомы. Если будет рецидив, то на операцию». Гипертиреоз щитовидной железы встречается у 3 женщин из 100. Симптомы: высокий пульс, бессонница, тревожность, резкая потеря веса, выпадение волос. Официальная медицина признаёт один сценарий — таблетки пожизненно. И неважно, удалите вы щитовидку хирургически или облучитесь радиойодом.
Я испугалась потерять щитовидку и нашла способы выздороветь. Рассказываю, как за пять месяцев снизила антитела на 32 %: с 9,18 до 6,25 — и уверенно иду в ремиссию.
Что такое аутоиммунный гипертиреоз
В норме гипофиз вырабатывает ТТГ (тиреотропный гормон), он говорит щитовидке: «Работай!». Щитовидка в ответ отдаёт в кровь гормоны Т3 и Т4, которые регулируют обмен веществ, энергию и температуру тела.
Иммунная система охраняет нас с помощью Т-лимфоцитов — клеток, которые отличают своё от чужого. При сбое в организме они нападают на клетки щитовидки. Тогда орган получает ложный сигнал работать сильнее, и выбрасывает слишком много гормонов Т3 и Т4. От этого появляются тревожность, бессонница, слабость, дрожь и другие симптомы аутоиммунного гипертиреоза.
Напротив, при гипотиреозе ТТГ высок, а Т3 и Т4 низкие. Из-за недостатка гормонов человек вялый, набирает вес и чувствует постоянную усталость. Это не жизнеугрожающее состояние, лечат левотироксином.
Как я ощутила симптомы гипертиреоза
В 2020 году я почувствовала первые симптомы. Проснулась утром от пульса 160. В медпункте дали таблетку для снижения ЧСС и посоветовали проверить щитовидку. По анализам крови поставили диагноз «Гипертиреоз на фоне аутоиммунного тиреоидита (АИТ)». ТТГ— 0,007, Т4 — 28,5, антитела к тиреопероксидазе (ТПО) — 1300. Симптомы тиреотоксикоза были типичными: высокий пульс, бессонница и тревожность. Мне запретили ходить в тренажёрный зал. Да я бы и не смогла — руки дрожали. Стойкое состояние стресса.
Как меня лечили врачи
Тиреостатики
Стандартное лечение тиреотоксикоза включало приём тирозола. Мне назначили 30 мг в сутки. Побочные эффекты проявились быстро: слабость и апатия. Через месяц приёма я ушла в гипотиреоз: ТТГ — 51,4, Т4 — 3,12. Уровень антител остался прежним. Я набрала 6 кг, спала стоя, плакала по любым поводам.
Если учитывать, что тирозол не лечит, а снимает симптоматику, то ждать выздоровления и не стоило. Бросаешь пить тиреостатики — всё возвращается. Эндокринолог советовала не торопиться: бывают случаи, когда щитовидка нормализуется на таблетках. Так я провела три года в очередях больницы с надеждой уйти в ремиссию в следующий раз.
Аутоиммунный протокол питания (АИП) или безглютеновая диета
Такая диета необходима только при подтверждённой аллергии на глютен или молочку. Иначе это может привести к дефициту витаминов группы B, железа и клетчатки. Повышен риск расстройства пищевого поведения. Особенно это касается женщин, склонных к перфекционизму и контролю над питанием. Отзывы об АИП обещали чудо-выздоровление.
Я пробовала диету на месяц, но по анализам антитела не снизились совсем. В этой статье я сделала подробный разбор аутоиммунного питания: плюсы, минусы и риски. Рассказала про свои итоги месячного АИП.
Таким образом, безглютеновая диета при аутоиммунных заболеваниях без показаний может принести больше вреда, чем пользы.
Почему я почти удалила щитовидку — и как отказ от радиойода стал точкой поворота
В течение трёх лет я прошла три рецидива и четырёх эндокринологов.
Прочитайте мою статью: как выбрать врача, чтобы выздороветь.
В 2023 году меня направили на радиойод. Аргумент врача: «Бесполезно ждать выздоровления, потому что есть рецидивы. Вдруг щитовидка от облучения перезагрузится и выздоровеет? А может и закончит свою функцию. И беременность на тирозоле вести опасно — думайте об этом заранее».
Меня измучили рецидивы и я хотела радикально решить вопрос. Вернуться в спортзал, жить прежней жизнью. Тогда я подала документы в Обнинскую больницу на радиойод.
Мне прислали заявление на госпитализацию. Я прочитала инструкцию по подготовке к терапии и замерла. Как это — облучиться в 29 лет? А что меня ждёт после?
Что будет, если удалить щитовидку?
При аутоиммунном гипертиреозе щитовидка не больна — она мишень, которую иммунная система выбрала как цель. Если иммунитет активен, и текущая мишень исчезнет, Т-лимфоциты выберут другую. И последствия могут быть хуже, чем гипертиреоз.
Что такое аутоиммунное заболевания и откуда оно берётся вы можете узнать из моей статьи:
С другой стороны, тиреостатики нельзя пить пожизненно из-за побочек. На операцию я не согласна. Возникает вопрос: что делать, если болезнь не проходит?
В официальной медицине считается, что любая аутоиммунная болезнь не лечится. Заболеть могут счастливчики, у которых это генетически заложено.
С учётом того, насколько не изучена иммунология и тема аутоиммунных заболеваний, не нужно путать понятия "не лечится" и "не знаем, как лечить".
Я начала искать способы выздороветь. А заодно разобралась в причинах болезни.
Почему вы заболели гипертиреозом?
Эндокринологи говорили: «Ковид и щитовидка — бич 2020 года». COVID-19 мог запускать аутоиммунные процессы. В исследованиях отмечали тиреотоксикоз у 15–20 % пациентов после тяжёлого ковида.
Но есть и обратные случаи. Женщина поделилась историей: антитела всегда были не ниже 1200, а после ковида 360 без новых действий для щитовидки. Кому верить?
Лечение аутоиммунного тиреоидита — глубинный процесс. Тут нет единого протокола. Нужно самому разобраться, что мобилизовало иммунитет: хронический стресс или болезнь, утрата. Иногда это переезд или работа.
Отменой обстоятельств процесс уже не остановить, но дальнейший исход изменить можно. Я хотела восстановить щитовидку естественным путём, без пожизненного приёма таблеток и с фокусом на то, как вернуть гормональный баланс. Вывела главные моменты, за которыми надо следить человеку с аутоиммунным заболеванием, чтобы иметь шанс на ремиссию.
Как снизить антитела к ТТГ. Натуральное восстановление щитовидки
Овощно-фруктовые смузи и питание при аутоиммунном тиреоидите.
Я добавляю орехи, семена и зелень к овощам и фруктам. Пью утром. Составы сбалансированны для лучшего усвоения витаминов.
Мои правила питания:
- покупать не переработанные продукты;
- есть меньше сладкого;
- стараться не пить алкоголь чаще 1 раза в месяц;
- редко пить чай или кофе;
- 1/2 тарелки — овощи, 1/4 — крупы и 1/4 — мясо или рыба.
Зарядка и растяжка для гормональной стабильности.
Физические нагрузки мне помогают реже болеть и быстрее выздоравливать. Растяжка поднимает настроение.
Напишите в телеграм, и я поделюсь с вами растяжкой, которую делаю сама
Польза прогулок при тревожности.
Гуляю по лесу, когда уезжаю загород. Приятно медленно и глубоко дышать. А по городу можно ходить для нормы шагов за день. Сидячий образ жизни не помогает выздоравливать. Ещё при тревожности помогает занять руки делом.
Восстановить сон и выработку кортизола.
В норме, когда человек засыпает не позже 9–10 часов вечера, в организме запускается гормональный коктейль. Это один из самых эффективных способов вернуть гормональный баланс при аутоиммунных нарушениях. Все гормоны работают в связке.
У нас есть окно выработки ТТГ и кортизола. Утром вырабатывается кортизол для пробуждения. Если утром спать, и на сетчатку не воздействует свет из окна, то нарушается выработка кортизола. А именно он нужен, чтобы восстанавливать баланс Т-лимфоцитов.
Врачи даже назначают синтетический аналог кортизола в обострениях аутоиммунных заболеваний.
Как быстро заснуть при гипертиреозе?
Бессонница при гипертиреозе — это нормально. Если вы часами не можете уснуть, то приём для вас: начните дышать глубоко и медленно. Я этот способ проверила на себе и муже.
Суть в том, что дыханием мы подготавливаем тело и мозг ко сну.
Прислушайтесь в следующий раз к дыханию уже спящего рядом, пока не можете заснуть сами. Вдохи будут глубокими и расслабленными, как и выдохи. Но не перестарайтесь с глубиной.
Отказ от курения: влияние на ТТГ и щитовидку.
В моём телеграм-канале показала на анализах, как влияет курение.
За две недели без никотина ТТГ вырос в 10 раз: с 0.26 до 2.77. На таблетках для такого результата мне требовался год.
Важно: я ничего не меняла в питании или образе жизни для теста влияния никотина.
Уход со стрессовой работы: вклад в ремиссию.
Меня сократили с хорошо оплачиваемой работы. Печально, да? А вот и нет. Я работала руководителем отдела маркетинга в диджитал-агентстве из топ-50 по РФ. Стрессово. Непредсказуемо. Вредно для здоровья. Компенсация за сокращение позволила снизить стресс и оплачивать выздоровление. Я благодарна обстоятельствам за этот шанс. Дима, привет!
Психотерапия как поддержка при аутоиммунных заболеваниях.
Человек через мысли может запустить как болезнь, так и выздоровление. Мысль запускает эмоцию. Эмоция — реакцию тела. Меняется пульс, состав крови.
В норме тело быстро возвращается в покой. Но если стресс сильный или повторяется, организм адаптируется к напряжению. Вы забываете, как расслабляться.
При гипертиреозе это особенно опасно. Хронический стресс мешает выздоровлению. Задача человека, выздоравливающего от гипертиреоза — изменить реакции на безобидные триггеры.
После работы с психологом мои реакции не вызывают пульс и тревогу. А если вызывают, то я справляюсь с этим за пару минут. Шансы на ремиссию выше.
Как витамины и минералы влияют на иммунитет и щитовидку.
Раньше я бы сказала: "Ферритин — что это такое?". А сейчас я понимаю, как восполненные дефициты дали энергии на жизнь. Я снова по утрам бодрая, веселая и свежая.
Сдала анализы, пропила витамины, отслеживаю в динамике.
Важно: в обострение аутоиммунного тиреоидита могут временно и ложно изменяться показатели крови, особенно биохимии. Это описано в статье PubMed под названием «Thyroid hormone regulation of metabolism», где изучается влияние тиреоидных гормонов на метаболизм и биохимию. Обязательно посмотрите картинки.
Показатели изменяются не потому, что с органами всё плохо, а потому что гормоны щитовидки разгоняют обмен веществ до такой степени, что всё "едет" — печень, мышцы, ЖКТ, и даже кровь.
Не делайте выводы по остальным органам во время острого тиреотоксикоза. Повторно сдайте кровь через 2–4 недели после стабилизации уровня Т3 и Т4.
Мои результаты на июль 2025 года
За пять месяцев я снизила антитела к ТТГ на 32 %: с 9,18 до 6,25.
Это не просто цифры. Это годы ожиданий, слёз и поиска, когда врачи уверяли: «не лечится». А теперь, это путь к ремиссии аутоиммунного тиреоидита, который продолжается дальше.
Я знаю, каково это — бояться, не понимать, кому верить и куда идти. Поэтому создала телеграм-канал, чтобы делиться опытом и историями настоящих ремиссий. Задавать вопросы и поддерживать друг друга живым общением.
Подписывайтесь: Элина Вааль | Гипертиреоз, уходи
Вы не одни. И это лечится.
Есть ли у вас шанс на ремиссию?
Не думайте, что вы неправильный и вселенная вас наказала, если заболели. Аутоиммунные процессы есть у 3–5% населения, чаще всего — это аутоиммунный тиреоидит. Просто у многих болезнь никак не проявляется и обнаруживается при обострении или анализах.
Если ваш врач направляет на операцию или радиойод, то пусть обоснует, почему вы должны это сделать. Удаление — это уже крайняя мера, если у человека есть противопоказания к натуральному восстановлению щитовидки.
Сначала я искала какой-то один чудо-способ. Но когда пообщалась с людьми в ремиссии, оказалось, что методов много и они разные. Скажу точно одно: это всегда комплекс действий.
Сейчас я нашла ещё 7 вариантов, как дальше снизить антитела к ТТГ. Начала их испытывать. Подглядывать за результатами можете в телеграм-канале.
Я знаю: ремиссия аутоиммунного тиреоидита — не миф. Не рубите с плеча. Пока не попробуете восстановить щитовидку под присмотром эндокринолога, забудьте про удаление. И пусть вам повезет!