Солнцезащитные кремы (SPF) — это обязательный этап ухода за кожей, который помогает предотвратить фотостарение, ожоги и снижает риск развития рака кожи. Однако не все SPF-средства одинаковы: они различаются по составу, степени защиты, текстуре и назначению. В этой статье разберём, какие бывают солнцезащитные кремы и как выбрать подходящий вариант.
1. Что такое SPF и как он работает?
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель степени защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги и покраснение кожи. Цифра рядом с SPF (15, 30, 50 и т. д.) указывает, во сколько раз дольше кожа сможет находиться на солнце без покраснения по сравнению с незащищённой.
Однако SPF не защищает от UVA-лучей, которые проникают глубже и ответственны за фотостарение и пигментацию. Поэтому важно выбирать средства с широким спектром защиты (UVA+UVB) или пометкой PA+ (PPD).
2. Виды SPF-кремов по типу фильтров
🔹 Физические (минеральные) фильтры
Действующие вещества: оксид цинка (Zinc Oxide), диоксид титана (Titanium Dioxide).
Как работают: создают на коже барьер, отражающий УФ-лучи.
Плюсы:
- Подходят для чувствительной кожи.
- Не вызывают раздражения.
- Начинают действовать сразу после нанесения.
Минусы: - Могут оставлять белый след (особенно на смуглой коже).
- Чаще имеют плотную текстуру.
Физические фильтры считаются самыми безопасными и подходят даже младенцам и беременным, советую рассматривать для покупки именно такие.
🔹 Химические фильтры
Действующие вещества: авобензон (Avobenzone), октокрилен (Octocrylene), оксибензон (Oxybenzone), мексорил (Mexoryl).
Как работают: поглощают УФ-излучение, преобразуя его в тепло.
Плюсы:
- Легкая текстура, незаметны на коже.
- Хорошо впитываются.
Минусы: - Могут вызывать раздражение (особенно у аллергиков).
- Некоторые компоненты (например, оксибензон) считаются потенциально опасными для здоровья и окружающей среды.
🔹 Гибридные (физико-химические) фильтры
Совмещают оба типа фильтров, обеспечивая максимальную защиту без сильного белого налёта.
3. Какой SPF выбрать?
🔸 Уровень защиты
- SPF 15-20 – минимальная защита, подходит для пасмурной погоды или коротких прогулок.
- SPF 30-50 – оптимальный вариант для ежедневного использования в городе и на отдыхе.
- SPF 50+ – максимальная защита для пляжа, высокогорья, светлой и чувствительной кожи.
🔸 Для разных типов кожи
- Чувствительная/склонная к аллергии → Физические фильтры (без отдушек и спирта).
- Жирная/комбинированная → Флюиды, гели, матирующие формулы.
- Сухая → Кремы с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, глицерин).
- Детская кожа → Минеральные SPF 50+, гипоаллергенные составы.
🔸 Для разных условий
- Город – SPF 30-50 (UVA+UVB).
- Пляж/открытое солнце – водостойкий SPF 50+.
- Спорт/активный отдых – устойчивые к поту формулы.
4. Как правильно наносить SPF?
✅ Количество: 2 довольно крупные дорожки на указательный и средний палец. Этого достаточно для нанесения на лицо и шею(на другие зоны будет требоваться больше крема)
✅ Время нанесения: за 15-30 минут до выхода на солнце.
✅ Обновление: каждые 2 часа (или после купания, потения).
✅ Не забывать про: уши, шею, зону декольте, руки.
Я собрала для вас подборку самых популярных SPF-кремов с маркетплейсов, разберем, какие брать стоит, а какие лучше избегать:
Брать НЕ стоит:
- LIKATO PROFESSIONAL солнцезащитный крем для лица и тела. На химических нестабильных фильтрах, может очень раздражать кожу
- Mixit солнцезащитный крем с пантенолом. Также есть агрессивные фильтры, чувствительной коже тоже не подойдет
- Fito cosmetic увлажняющий солнцезащитный крем для лица. Химические фильтры, раздражающие кожу. Могут начаться высыпания
Брать СТОИТ:
- Skin1004 Madagascar centella hyalu-cica. Один из лучших спф, цена абсолютно оправдана. Хороший состав, приятное нанесение, почти не ощущается на коже, не оставляет липкого слоя, но появляется приятное сияние у лица, почти замена тонального крема!
- Личная рекомендация для жирной кожи в том числе - Lagom cellus sun gel. Подходит для всех типов кожи, прекрасно увлажняет.
- Для возрастной кожи лучшим будет BLIV:U collagen bouncing. Идеален для нанесения под макияж. Но цена для многих может кусаться.
Вывод
Выбор SPF зависит от типа кожи, активности и условий. Главное — использовать солнцезащитное средство каждый день, даже в пасмурную погоду и зимой. Оптимальный вариант — лёгкий флюид или крем с SPF 30-50 и пометкой «широкий спектр защиты».
🔹 Важно: SPF не отменяет необходимости носить шляпы, очки и избегать солнца в пиковые часы (с 11:00 до 16:00). Берегите кожу и оставайтесь молодыми! ☀️