Теперь давайте расскажу про содержание каждой сессии.
1 СЕССИЯ: Знакомство с клиентом. Запрос на терапию.
Я называю ее еще установочной. Эта сессия посвящена не только пояснению того, как будет выстраиваться процесс и о его правилах (что формирует границы самого процесса), но самое важное в этой встрече это то, что во время нее клиент формирует свой запрос на терапию: чего бы он хотел получить от этого процесса. Это позволяет ему держать фокус на своей задаче в процессе эмоциональной нестабильности, «не растекаться» и не сливаться в процессе терапии. Эта терапия не про то чтобы просто посмотреть, чтобы посмотреть, выразить эмоции, чтобы их выразить, а про то, чтобы что-то понять и что-то изменить в своей жизни.
2 СЕССИЯ: Встреча с внутренним ребёнком (возраст 3-10 лет).
Во время этой сессии клиент идет в дом своего детства чтобы встретится с собой маленьким. В этот момент видя себя маленьким, он начинает испытывать к этому ребенку чувства, и не всегда приятные. Уже из этой сессии становится понятным, как клиент относится к своим чувствам и переживаниям во взрослой жизни. Кроме того, для меня становится понятным уровень расщепления его психики, какой путь в работе с ним нам предстоит, а также оцениваю уровень сопротивления его психики к изменениям. Есть еще ряд факторов, на которые я обращаю внимание, но не вижу смысла здесь их раскрывать, тк это уже психотерапевтические тонкости. Также после этой сессии и заполнения специальной анкеты у клиента начинают «просыпаться» его воспоминания про детство.
3 СЕССИЯ: Знакомство с тенью матери (возраст 3-10 лет).
Одна из самых непростых сессий. Во время нее обычно включается сильное сопротивление клиента. В процессе эволюции для процесса выживания человека как вида в природе, в психику был заложен механизм отрицания или вытеснения (у взрослых это про отрицание очевидных вещей: бьет значит НЕ любит, не уходит от жены, значит НЕ уйдет, те когда он оправдывает себе или объясняет что-то). Чтобы ребенок выжил в следствие полученной психологической травмы (это его переживания на какое-то событие, давайте назовём это так), во время которой его психика «расклеивается» на до и после, ребенок начинает придумывать себе образ «комфортного» родителя. И во время этой сессии когда мы начинаем рассматривать его образ, он далеко отличается от тех представлений, которые были у клиента до. И как вы понимаете, это для психики как то, чтобы пошатнуть фундамент, на который она опиралась. В этот момент «фантазия» о том какое было детство, начинает рушиться. Обычно в этот момент я всегда поддерживаю клиента, чтобы он совсем не схлопнулся и не провалился в свое сопротивление, ведь привычный мир в его глазах начинает рушиться, объясняя, что в этой терапии мы не работаем с любящей частью его родителя, где у него много теплых воспоминаний, а работаем с той, об которую клиент «ранился». Мы ее называем теневой частью родителя. Еще раз повторюсь, мы не идем разбираться со своими родителями. Клиент внутри себя разбирается с тем, что он чувствовал в контакте со своей мамой, как он ранился и как он приспосабливался к тому, чтобы жить со всем этим. Поэтому во время этой сессии мы смотрим именно в теневую часть родителя, об которую он травмировался и об которую у него сформировались определенные стратегии в поведении, которые он бессознательно продолжает использовать уже будучи взрослым.
4 СЕССИЯ: Знакомство с природным ребёнком. Роль для матери (возраст 3-10 лет).
Эта сессия посвящена тому, чтобы вспомнить каким на самом деле ребенком был клиент изначально, какие ресурсы у него были, чего он хотел, те знакомимся с его «здоровой», ресурсной частью, которая впоследствии «исказилась» исходя из реакций мамы, посылаемых ребенку, в результате чего он был вынужден подстроится под нее, чтобы ее не расстраивать и получать ее любовь. Те он становится «каким-то», но это не то, какой он на самом деле. Это проявление его «ложного Я». Например, он был ярким, активным ребенком, но слышал от мамы, что надо быть спокойным, что хорошие девочки/мальчики так себя не ведут, и поэтому, чтобы не расстраивать маму, он становится спокойным, «не отсвечивает», в результате уже будучи взрослым ему сложно проявляться, у него могут быть проблемы с самооценкой и тд.
5 СЕССИЯ: Сексуальность внутреннего ребёнка и как она исказилась во взаимодействии с матерью (возраст 3-10 лет) (Ригидная фиксация).
Эта сессия знакомства со здоровой сексуальностью. Сексуальность закладывается не в подростковом возрасте, а в детстве. В возрасте 2-3 лет ребенок начинает осознавать какого он пола. Это связано с тем, что будучи грудничком ребенок выражает свою любовь к родителю своими руками, когда он тянется к объекту своего вожделения. Когда же ребенок начинает ходить и у него крепнут ноги, ребенок начинает осознавать свой таз и его внимание привлекают его гениталии и ощущения в них. По тому как они выглядят ребенок соотносит себя с тем полом, которому свойственны такие же признаки. Соответсвенно, то каким образом проявлять себя (свою сексуальность) он обучается у родителя того же пола что и он, а идет с этой энергией («соблазняет») он к родителю противоположного пола. Так проживается эдипальный период. И то каким образом этот процесс поддерживается или «отражается» родителями в зависимости от пола ребенка, формирует его здоровое отношение к сексуальности. В этой сессии мы работаем именно с этим.
6 СЕССИЯ: Ощущение границ и их искажение во взаимодействии с матерью (возраст 2-4 года) (Мазохистическая фиксация).
Эта сессия посвящена ощущению здоровых границ и проявлений клиента. Опять же это про то, каким он был, и как хотел проявляться, и как это исказилось в контакте с его мамой. Во время этой сессии клиент исследует свои здоровые границы и смотрит, как они трансформировались. Также он исследует, как это отражается в его настоящей жизни сейчас, и пытается вернуться к своим здоровым проявлениям.
7 СЕССИЯ: Высвобождение невыраженных чувств к матери (Мазохистическая и психопатическая фиксация).
Это сессия закрывающая блок с мамой. Она посвящена тому, чтобы после проделанной на предыдущих сессиях работы и тех осознаний, к которым пришел клиент, выразить из взрослого понимания своей матери все свои претензии и подавленные чувства к происходящему в детстве, чтобы невелировать его последствия, и примирить внутри себя отношение к родителю. После этой сессии большой объем напряжения, удерживаемый годами высвобождается, вследствие чего клиент начинает чувствовать внутреннюю устойчивость и опору на себя. Он становится устойчивым взрослым, осознавая, что все происходящее в его жизни далее будет зависеть только от него: от того какие выборы и действия он делает или НЕ делает.
——————
ВАЖНО: Ни один родитель моих клиентов за многие годы практики не пострадал. Все это происходит только в рамках терапевтического процесса. Никто не ходит разбираться со своими родителями в реальной жизни. Клиент разбирается со своими родителями ВНУТРИ СЕБЯ, устраняя расщепление своей психики. Я даже больше скажу, наоборот, после прохождения этой терапии отношения клиента с его родителями налаживаются, потому что подавляемые годами чувства, создают некую стену отчуждения, тем самым не позволяя клиенту признать свою глубинную потребность в родителе, каким бы он не был, и соединиться с теплыми и нежными чувствами к нему.
——————
Далее открывается блок из 5 сессий, посвященных работе с папой. По содержанию они аналогичны сессиям с 3 по 7, посвященных работе с мамой.
Мы смотрим родителей в отдельности, потому что психика ребенка формируется во взаимодействии с обоими родителями, причем по одной и той же теме родители могут транслировать ребенку совершенно разные послания. Например, мама может поддерживать проявление сексуальности ребенка, а папа наоборот, сдерживать. В результате вырастая такой ребенок будучи взрослым в каких-то ситуациях может уверенно транслировать свою сексуальность, а в каких-то стыдиться, те у такого человека нет четкого самоощущения (опоры), какая его сексуальность. Именно поэтому все ключевые темы в формировании психики, мы смотрим в разрезе родителей, чтобы у клиента было четкое понимание, какое искажение своей психики и во взаимодействии с кем он получил.
Итак, напомню, исследованию каких тем посвящены сессии с папой (ознакомиться с их содержанием вы можете выше в блоке с мамой):
8 СЕССИЯ: Знакомство с тенью отца (возраст 3-10 лет).
9 СЕССИЯ: Знакомство с природным ребёнком. Роль для отца (возраст 3-10 лет).
10 СЕССИЯ: Сексуальность внутреннего ребёнка и как она исказилась во взаимодействии с отцом (возраст 3-10 лет) (Ригидная фиксация).
11 СЕССИЯ: Ощущение границ и их искажение во взаимодействии с отцом (возраст 2-4 года) (Мазохистическая фиксация).
12 СЕССИЯ: Высвобождение невыраженных чувств к отцу (Мазохистическая и психопатическая фиксация).
Следующий блок из 2 сессий посвящен исследованию того, как клиент относится к своим потребностям сегодня: есть ли у него ощущение, что у него есть право на то чтобы иметь свои желания и потребности, удовлетворять их, заявлять о них.
13 СЕССИЯ: Право иметь потребности и как оно исказилось во взаимодействии с отцом (возраст 0-1 год) (Оральная фиксация).
14 СЕССИЯ: Право иметь потребности и как оно исказилось во взаимодействии с матерью (возраст 0-9 месяцев) (Оральная фиксация).
Эти сессии мы также смотрим отдельно в разрезе мамы и папы, потому что потребности ребенка могли удовлетворяться совершенно по разному. Например, мама в контакте с ребенком могла быть достаточно «теплой», прислушиваться к ребенку, играть с ним, а папа быть отстраненным, «холодным». Отсюда у клиента может сформироваться разное отношение к своим потребностям. Например, где-то или в чем-то ему легко контактировать со своими желаниями и потребностями, а где-то нет. Соответсвенно, работая в этих сессиях мы возвращаем клиенту «здоровый» контакт с его желаниями и потребностями.
——————
Хочу здесь сделать пару подводок. Кто-то может о них знает или догадывается, но многие, думаю, нет.
Именно в грудничковом возрасте ребенок знакомится с первым своим в жизни разочарованием: осознанием того, что мама не его часть и что она ему не принадлежит, несмотря на то, что он от нее полностью зависим, что его потребности не всегда будут удовлетворяться в моменте, и даже без какого-то особого умысла, а просто потому, что мама может уставать или она вынуждена отвлечься на другого ребенка. Если это глубинное понимание формируется в психике правильно, то вырастая такой человек способен ожидать, не требовать настойчиво в коммуникации с другими что-то значимое для себя прямо сейчас, «бегом и прыжками».
Кроме того, от того, насколько ребенок напитывается в контакте с мамой, формируется его способность во взрослом периоде «не залипать» на партнере, не быть от него зависимым, т.е. условно бессознательно не проецировать на партнёра роль мамы, без которой он не может существовать. Ведь именно это формирует фундамент созависимых отношений.
Также от этого зависит способность человека во взрослой жизни наслаждаться своей жизнью, даже в период отсутствия отношений, не переживать по поводу их отсутствия, и входить в отношения не из плоскости неудовлетворенных потребностей, и желания их удовлетворить с помощью кого-то, а из внутреннего желания строить близость с другим человеком как взрослый.
🔞🔞🔞
Помимо этого, хочу подсветить еще одну тему, которая относится к грудничковому периоду. Речь пойдет об оральном сексе.
Я думаю, мало кто знает, откуда у людей тяга к этому виду близости. Почему они испытывают максимально сильное возбуждение от одной только мысли о нем, или наоборот, очень сильно его избегают.
Я более чем уверена, что если меня читают психоаналитики, они меня поддержат в этой мысли.
Так вот, оральный секс - это прообраз контакта с материнской грудью. Ребёнок испытывает сильное возбуждение (читайте желание), чтобы взять мамин сосок. В момент контакта с материнскрй грудью, ребенок испытывает максимум удовольствия. Она является объектом его любви, сильного вожделения.
Итак, член мужчины и клитор женщины (я думаю, вы в курсе, что это тот же самый член, но с эволюционной точки зрения «недоразвитый») бессознательно являются прообразом маминого соска. Именно поэтому «очень сильно хочется». Это такое сильное глубинное воспоминание о близости с мамой, любви к ней. Ну и в идеале этот вид ласк все же используется в парах при определенном уровне близости (сейчас я не буду тратить время на описание патологических искажений в сексуальной сфере, ведь речь сейчас не об этом).
И вот сейчас будет еще одна очень интересная связка.
Взрослые, которые в грудничком возрасте были не напитаны контактом с материнской грудью МОГУТ отрицать оральный секс, потому что еще будучи малышами обиделись на свою маму, из серии «не очень то и хотелось», и поэтому сейчас бессознательно отрицают этот вид близости в сексуальной сфере.
Конечно я сейчас не рассматриваю тему «махровых» 90-х, когда это было просто «не по понятиям».
А сейчас веду речь о глубинных причинах.
Следующий блок из 3 сессий праймал терапии посвящен перинатальным процессам: периоду, когда ребенок находится в утробе матери, его мозг формируется как орган физически, а также формируется его тело.
——————
❗️Хочу, как телесно-ориентированный психолог, вставить здесь свои 5 копеек, почему работая в телесно-ориентированном подходе клиенты достигают своих результатов в терапии быстрее.
Дело в том, что нервная система и кожные покровы (эпидермис) формируются из одного зародышевого лепестка - эктодермы. В буквальном смысле взаимодействуя с телом, или выстраивая контакт через тело - мы получаем прямой контакт к нервной системе клиента.
Именно поэтому абсолютно все расслабляются от теплого и бережного контакта с телом (объятия, чувственные прикосновения, массаж). Можно даже метафорично сказать, что в этот момент мы «поглаживаем» психику.
И в праймал терапии мы работаем с психикой также через тело. Весь процесс выстроен таким образом, что помимо осознаний, когда клиент что-то проговаривает, он также делая определенные вещи, телесно и эмоционально проживает свои переживания,«выпуская» их наружу, тем самым расслабляя свою психику и тело.
——————
Сейчас хочу пояснить, в чем важность рассмотрения перинатального периода в психотерапии.
Итак, перинатальный период формирует глубинные бессознательные структуры нашей психики. Ощущения и переживания, которые мы испытывали с момента зачатия и до рождения формируют основу нашего восприятия и отношения к миру, наших стратегий в способности прохождения кризисов и кризисных состояний, в принятии решений, достижения целей, контакта с агрессией (внутренней силой), отстаивания границ и получения удовольствия от любого процесса.
Будучи в животе у мамы и в родах у каждого из нас был свой опыт - у кого-то нежелательная беременность, ожидание ребенка другого пола, переживания мамы и окружающие ее стрессы, стимуляция родов, кесарево сечение. Исходя из этого первичного опыта ребёнок формирует своё представление о мире, насколько он дружелюбен и как он себя в нем видит.
При неблагополучных обстоятельствах может быть сформировано восприятие мира как небезопасного, враждебного и послужить источником стремления к уединению, желанию отгородиться от мира и окружающих.
Или же «не всегда позитивные» чувства, возникающие у родителей при известии о беременности, могут повлиять на будущего ребенка, его неспособностью найти в мире свое место, сформировать у него чувство ненужности, потерянности, и даже привести его к подсознательному стремлению к смерти.
Огромную роль в формировании жизненных стратегий играет само по себе желание родиться, как был удовлетворен этот импульс, когда ребенок отталкивается от стенок матки, с какими препятствиями ему приходиться столкнуться в этом процессе, как был встречен новорожденный родителями, как было удовлетворено его желание контакта с мамой.
Давайте сейчас более подробно расскажу про каждую сессию.
15 СЕССИЯ: Рождение. Право на существование в мире. (Шизоидная фиксация).
Эта сессия посвящена повторной инициации процесса рождения клиента, исследованию его первого контакта с собственной агрессией, желанием жить. Эволюционный процесс родовой деятельности развивался таким образом, чтобы пробудить в ребенке желание родиться и задышать собственными легкими. Напомню, что до этого кислород поступает в тело ребенка через пуповину - за него, условно, «дышит мама».
Во время схваток на каждый сантиметр тела ребенка оказывается давление в размере 50 кг, в результате чего в теле ребенка зарождается импульс к движению, ведь в этот момент он оказывается в западне, тк раскрытие шейки матки не происходит сразу, на это требуется время, и в этот момент ребенок испытывает сильный стресс после 9-ти месячного нахождения в «блаженном состоянии» в животе у мамы - и это его первый опыт нахождения в кризисе. Это условно похоже на то, как если бы вы застряли в лифте, и на вас еще начали сильно давить его стенки.
Далее, когда шейка матки открывается, внутренний импульс (агрессия в виде желания выбраться из этой ж..ы и выжить) побуждает ребенка начать продвигаться в родовой канал. Движение ребенка в родовом канале является его первым опытом в прохождении трудностей. Как он его проходит - формирует основу его базовой бессознательной стратегии в прохождении кризисов во взрослой жизни.
Также здесь хочу отметить, что основоположник трансперсональной психотерапии Станислав Гроф считал, что малыши, появляющиеся на свет путем кесарево сечения, пропускают важные в развитии психики периоды: схватки и роды. Результатом этого могут стать проблемы в реализации себя в конкурентной среде, которые может испытывать человек в будущем.
Считается, что если кесарево сечение было плановым, и малыш не прошел задуманное природой испытание схватками, впоследствии он будет испытывать трудности в кризисных ситуациях, пытаться убежать от проблем, а не решать их самостоятельно.
16 СЕССИЯ: Жизнь внутри матки. Мое право на существование в моем теле. Право на существование. (Возраст от зачатия до рождения) (Шизоидная фиксация).
Содержание этой сессии я по сути уже описала выше, когда раскрывала суть важности рассмотрения перенатального периода в психотерапии. Если коротко обозначить про что эта сессия, то можно сказать, что она про то, что испытывает ребенок будучи в животе у мамы: как родители реагируют на факт беременности (хотят/не хотят), информацию о поле ребенка, как чувствует себя мама: как она реагирует на происходящие вокруг нее события (стресс, какие-то другие ситуации) и как в целом она воспринимает свою беременность. Все это формирует бессознательное отношение ребенка к тому, как к нему относится окружающий его мир и как он будет далее его воспринимать.
17 СЕССИЯ: Зачатие. Закрытие процесса.
Эта сессия интегрирующая, она посвящена закрытию процесса исцеления внутреннего ребенка. Во время этой сессии клиент знакомится со своими папой и мамой за пределами их личности, проще говоря смотрит на них не через призму своей травмы и того как они с ним поступали, а в более широком понимании. Это позволяет ему интегрировать и присвоить себе те положительные качества родителей, которые также есть в нем.
Как правило, когда с нами как-то плохо поступают люди, или нам что-то не нравится, мы начинаем отрицать сразу все. Проще сказать, что все было плохо. Они были плохие. И это очень резкое, пограничное, и порой, очень ограниченное восприятие реальности, что не позволяет клиенту взять из пройденного жизненного пути ресурсы. И в этой сессии клиент пытается их увидеть и присвоить себе.
Итак, в идеале, во время этой сессии, должно прийти более глубокое, более взрослое понимание своей детской истории.
Далее открывается следующий блок из 3 сессий, посвященных укреплению взрослой части.
18 СЕССИЯ: Механизм влияния травмы на мое настоящее. Как в нее не проваливаться.
Во время этой сессии клиент исследует, свои бессознательные модели поведения, смотрит как они связаны с его детской историей, и учится выстраивать коммуникацию с окружающим миром не из своих проекций - бессознательных реакций, сформированных в детстве, а из осознаваемого, устойчивого, взрослого понимания.
19 СЕССИЯ: Учимся держать границы и говорить «нет».
Во время этой сессии клиент исследует свои автоматические стратегии поведения в выстраивании границ, на уровне ощущений в теле и мыслей, в результате чего у него приходит понимание, почему иногда ему сложно говорить «нет», или его «колбасит», а также я знакомлю его с другими моделями, чтобы он понимал, что он будет чувствовать, если он их будет использовать. Затем клиент учится выстраивать границы и говорить «нет» из устойчивой, взрослой позиции, и находит свой собственный способ, как входить в это состояние.
20 СЕССИЯ: Избавление от глубинных деструктивных убеждений.
Во время этой сессии мы работаем с критикующими голосами в голове клиента, проще говоря, с его представлением о себе, самоощущении. Полностью убираем, звучащие в его голове, деструктивные убеждения, которые мешают ему жить, развиваться, что-то пробовать. (Например, «У тебя ничего не получится», «Ты недостаточно хорош/а», «Эта жизнь не для тебя» и т.д.).
Далее я даю клиенту практику «Путь героя», и на этом я завершаю праймал терапию.
——————
Пожалуй, это основное, чтобы я могла коротко рассказать вам о том, как детство формирует наши бессознательные модели поведения и определяет наше восприятие окружающей действительности, и как это можно изменить, с помощью прохождения всего лишь 20 сессий, без необходимости прохождения длительной терапии.
——————
Итак, мне хочется подытожить этот пост следующим ВЫВОДОМ:
Смысл праймал терапии (PRIMAL THERAPY), не в том, чтобы разбираться в вашей реальной жизни с вашими папой и мамой, а в том чтобы в вашей голове перестать «БЫТЬ ЖЕРТВОЙ» ваших папы и мамы.
Если вы хотите пройти эту трансформационную терапию со мной, вы можете связаться со мной по номеру👉🏻: +79178618987 для уточнения всех подробностей.
#проДетство
#ПраймалТерапия
#мысливслух
