Найти в Дзене

Если вы в тупике и накрывает депрессия.

Вы почувствовали, что зашли в тупик. Выход из ситуации есть, но вы не рассматриваете такой вариант, ибо это падение. Других вариантов не видно, вы медлите, постоянно крутите в голове сложившуюся ситуацию, появляются признаки депрессии, что делать? Попробуем посмотреть на жизненные трудности с позиции скалолаза? Цель, которую вы себе поставили, — это высокая или средняя гора. На протяжении всего пути вверх скалолазы вынуждены тщательно выбирать маршрут, способы прохода и конкретное место опоры. В какой-то момент у многих практикующих скалолазов, где-то на середине горы или почти у самого верха, возникает понимание, что дальше пути нет. Нет возможности закрепить страховку, нет выступа, слишком отвесная скала, тупик. Путь до этой точки был тяжелым и занял довольно много времени. Силы на исходе. Какие чувства в этот момент испытывает скалолаз? Давайте предположим, разочарование, огорчение, злость, возможно даже отчаяние. Что делать? Конечно, можно еще несколько часов или месяцев находиться

Вы почувствовали, что зашли в тупик. Выход из ситуации есть, но вы не рассматриваете такой вариант, ибо это падение. Других вариантов не видно, вы медлите, постоянно крутите в голове сложившуюся ситуацию, появляются признаки депрессии, что делать?

Попробуем посмотреть на жизненные трудности с позиции скалолаза? Цель, которую вы себе поставили, — это высокая или средняя гора. На протяжении всего пути вверх скалолазы вынуждены тщательно выбирать маршрут, способы прохода и конкретное место опоры. В какой-то момент у многих практикующих скалолазов, где-то на середине горы или почти у самого верха, возникает понимание, что дальше пути нет. Нет возможности закрепить страховку, нет выступа, слишком отвесная скала, тупик.

Путь до этой точки был тяжелым и занял довольно много времени. Силы на исходе. Какие чувства в этот момент испытывает скалолаз? Давайте предположим, разочарование, огорчение, злость, возможно даже отчаяние. Что делать? Конечно, можно еще несколько часов или месяцев находиться в этой точке, в этом положении, жалеть себя и добивать свою психику вместе с остатками сил. Что это даст? Ничего. Разве что еще большее ухудшение состояния. Выматывание не заставит себя долго ждать. И любой разумный человек примет решение идти обратно вниз.

Да, это неприятно. Да, это откат. Для кого-то даже позор, унижение, проигрыш. Но это нужно сделать, через это нужно пройти. Хотя бы для того, чтобы, спустившись вниз, начать восхождение с другой стороны, для того чтобы восстановить силы, оттолкнуться от нулевой точки и попробовать еще раз, но уже по-другому. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с тупиковой ситуацией, когда остается всего один путь — путь вниз к позору, проигрышу, сдаче своих позиций, не оттягивайте решение слишком долго. Спуститесь вниз, переживите те негативные эмоции и негативные последствия, наберитесь сил и начинайте новое восхождение. Это нормальное течение жизни. Мы все скалолазы, мы все порой выбираем не тот путь.

Виталий Строганов.