Один из секретов устойчивого женского состояния - это умение быть заземлённой.
🥥Заземление - это состояние полноценной связи с реальностью. Базовая опора для каждой женщины.
То состояние, в котором нас не беспокоят лишние мысли, избыток чувств или переживаний, мы просто проживаем любой момент максимально наполненно.
Сейчас очень много информации о духовном развитии, «успешном успехе» и самосовершенствовании.
Погружаясь в неё мы находимся в состоянии постоянной внутренней гонки и избегании реальной жизни.
Тут важно понять, что в тот момент, когда вы находитесь в своих мечтах, планах, иллюзиях, фантазиях - вы не замечаете саму жизнь.
Ваш мозг начинает воспринимать всё вышеперечисленное как реальность и в этом кроется опасность подобных «отлётов».
Все чувства, ощущения, события начинают проживаться не через реальность, а через картинки в голове.
Это напрямую влияет на наше самочувствие, так как мы не можем воспринимать настолько широкий эмоциональный диапазон от выдуманных проблем и ненужных тревожных мыслей.
И, естественно, состояние «оторванности» от реальной жизни напрямую влияет на материю. Как жизнь может дать вам что-то материальное, если вы открыто показываете ей, что материя - это не важно?
А материя - это всё то земное, чем мы наслаждаемся проживая свою жизнь.
Это и деньги, и крепкие отношения с мужчиной (сексуальные в том числе, ведь это самый заземлённый процесс), и любые материальные достижения.
И вот здесь кроется самый большой парадокс.
Чем больше вы начинаете жить мечтами о материальном благополучии, тем более сложными для достижения они становятся, ведь в сухом остатке вы всё равно живёте мечтами.
Ниже напишу вам список, по которому вы сможете проверить, достаточно ли у вас связи с материей:
1. Ты ценишь деньги и понимаешь их ценность — ты не идёшь покупать ненужную вещь за 100.000₽
2. Ты понимаешь и согласен, что ты обычный человек (хоть и со своими особенными навыками). Не стремишься к званию гения.
3. Ты доверяешь себе и своему чутью и ощущениям.
4. Ты можешь спокойно рассказать близким и друзьям о своих чувствах.
5. Ты не уходишь в изоляцию от людей и от мира.
6. Ты живёшь по средствам (даже если стремишься к большему).
7. Ты опираешься на себя, но умеешь спокойно просить и принимать помощь.
8. Ты умеешь считать деньги и относиться к ним разумно и уважительно.
9. Ты не ждёшь, что тебя кто-то спасёт.
10. Ты всегда зарабатываешь свои деньги.
11. Ты опираешься на твёрдые факты — веришь своим глазам и ушам. Не додумываешь за других.
12. В твоём окружении люди, с которыми ты на равных.
13. Ты не покупаешь дорогие вещи для того, чтобы чувствовать себя увереннее и ценнее. Делаешь это для своего комфорта.
14. Ты не покупаешь что-либо в рассрочку, когда не можешь закрыть прошлый кредит.
15. Ты не ждёшь, когда Бог/Вселенная/ещё какое-то чудо решат твои задачи. Ты несёшь полную ответственность за свою жизнь и своё состояние.
16. Ты не торопишься, не суетишься.
17. Ты говоришь простым и понятным языком без «проработки, потоки, сверхразум» и так далее.
У кого сколько плюсиков получилось? Делитесь в комментариях:)
А мы продолжаем.
Если подытожить простыми словами, то состояние заземления - это умение наслаждаться самыми простыми вещами в нашей материальной жизни.
Знаете то ощущение, когда вам сильно захотелось навести чистоту во всём доме?
Вы начинаете разбирать гардероб, раскладывать по местам все вещи, ходите по дому с тряпочками и получаете огромное удовольствие от этого процесса. В голове ни единой мысли.
Либо представьте, что выходите на прогулку, любуетесь небом, деревьями, цветами и внутри у вас единственная мысль - «как же мне сейчас хорошо».
Именно эти моменты и являются женским заземлением. Полноценная сосредоточенность на жизни.
Почему в этом состоянии уходит тревожность?
Здесь всё очень просто. Состояние тревожности - это всегда про мысли (пусть даже не осознаваемые) о прошлом или будущем.
В момент критических ситуаций мы испытываем стресс - он не имеет ничего общего с тревожностью.
Именно поэтому самое популярное упражнение для выхода из тревоги/панической атаки - это назвать 5 вещей до которых можешь сейчас дотронуться, 4 вещи, запах которых ты можешь почувствовать, 3 вещи, которые можешь услышать, 2 предмета, которые видишь перед собой и 1, который можешь попробовать на вкус.
Все эти несложные манипуляции переключают мозг на осознание текущего момента, убирая панику и тревожность. Мы погружаемся в реальность и осознаём, что в данный момент абсолютно ничего страшного не происходит.
Поэтому в следующий раз, когда почувствуете, что сейчас шум ваших мыслей берёт верх, попробуйте просто переключиться в жизнь. Поверьте, это работает.
Что может препятствовать состоянию заземления?
По своей практике работы с женщинами могу сказать, что очень часто встречаются случаи, когда женщина теряет связь со своей реальной жизнью.
Мы начинаем «убегать» в свои мысли, иллюзии, работу, а кто-то даже в отношения с мужчинами. Причина в любом случае одна - спрятаться от реальной жизни.
Зачем?
Подобное «убегание» всегда сигнализирует о непрожитой боли, от которой мы хотим спрятаться.
Такая боль будет у каждой своя, и часто, она лежит настолько глубоко внутри, что мы даже не можем связать своё состояние с тем прошлым переживанием.
Итак, непрожитая боль может быть в любой из сфер нашей жизни:
~ В отношениях предал мужчина, которого ты искренне любила? Начинаешь убегать в работу, ведь глубинно сформировалась убеждённость в том, что открываться мужчине и быть с ним - это опасно.
~ Много раз пробовала реализоваться, но так и не пришла к крупному успеху? Начинаешь прятаться в роль «мамы и жены мужа», ведь глубоко внутри осталась фраза - «развитие - это не для тебя».
~ Про отношения с родителями, как мне кажется, всем и так понятно. Это те отношения, в которых осталась непрожитая боль у большинства людей.
Если задуматься о том, что ребёнок проектирует своё отношение к родителям на отношение к окружающему миру, то можно понять, почему так много тревожных людей.
Как можно себе помочь?
- Крайне важно определить, какое конкретно убеждение ведёт вас в избегание этой жизни. Обычно оно связана с той сферой, которую вам сложнее всего «привести в порядок».
Если постоянно стоит денежный вопрос - посмотрите туда поглубже. Если постоянных поток «не тех» мужчин - обратим внимание на эту тему.
Либо можно обратиться к хорошему специалисту. Мне достаточно провести диагностику с женщиной, чтобы точно обозначить, какое конкретное убеждение ей может мешать.
- Важно принять, что любое из событий в вашей жизни, пусть самое страшное/болезненное, было сформировано вами же для получения опыта, из которого вы взяли навыки и силу. Эти навыки и сила необходимы для того, чтобы в последствии сделать нечто значимое.
Боль не будет существовать как понятие, когда мы принимаем опыт. Любой опыт нейтрален, у него нет какой-либо эмоциональной окраски, когда он является принятым и понятым.
Я знаю, о чём я говорю, ведь в моей жизни случалось множество таких ситуаций, которые обычно не происходят с женщинами.
Случалось и физическое насилие, и крупные финансовые потери, и потери близких и предательства тех, кого я искренне любила.
Я могла бы до сих пор от этого страдать и говорить «такое не забывают». Я не забыла. Я взяла опыт и иду с ним дальше.
Сейчас все эти события как кино в моей голове, где я главная героиня. Да, те эпизоды напоминали жанры драмы и хоррора, однако они мои. Бесценный опыт, который дал мне ту силу, которую я имею сейчас. Благодарю и подобный опыт для себя закрываю. Я научилась и теперь мне незачем его проживать.
- После принятия опыта, нужно осознанно учить себя замечать жизнь вокруг. Проводить время без соцсетей и прочего информационного шума, показывать себе мир вокруг, пусть даже на коротких прогулках.
Помните, ваша жизнь и состояние - это всегда ваша личная ответственность. Всё получится, если вы будете искренне заботиться о себе🐋
Дочитав статью до конца, ты можешь поддержать её лайком или комментарием. На этой площадке я только начинаю своё развитие и очень радуюсь каждой женщине, которая взаимодействует с моими материалами🤍