Нравится наш контент? Ставь "палец вверх" и подписывайся на канал!
Протеиновые порошки стали популярными среди людей, ведущих активный образ жизни, особенно среди спортсменов и тех, кто хочет ускорить восстановление после тренировок. Однако учёные предупреждают, что регулярное употребление этих добавок может иметь опасные последствия для здоровья, в том числе повышать риск развития колоректального рака.
Согласно исследованиям, заболеваемость колоректальным раком среди молодежи за последние 30 лет выросла на 80%. Одной из причин этого эксперты называют химические вещества, содержащиеся в протеиновых порошках, такие как эмульгаторы и ароматизаторы. Эти добавки используются для улучшения вкуса и текстуры продукта, но, по словам исследователей, они могут разрушать защитную оболочку слизистой оболочки желудка и кишечника.
Эмульгаторы нарушают работу полезных бактерий, которые играют важную роль в поддержании нормального пищеварения и иммунной системы. Также химические компоненты, содержащиеся в протеинах, могут повышать уровень токсинов в организме, что со временем может привести к воспалению кишечника и увеличению риска заболеваний.
В связи с этим специалисты настоятельно рекомендуют подходить к выбору добавок с осторожностью, внимательно изучать состав и не злоупотреблять протеиновыми порошками. Для поддержания здоровья кишечника лучше выбирать натуральные источники белка, такие как рыба, мясо, яйца, бобовые и орехи, и регулярно проверять своё состояние у врача.
Ранее мы писали о пользе и вреде шашлыка: как приготовить его вкусно и безопасно.