❤️Что тебе давно пора себе разрешить?
Читаете вопрос, выбираете один ответ и смотрите потом под каким номером больше всего ответов.
1:Когда ты чувствуешь внутренний отклик, что хочется что-то сказать вслух, ты:
1️⃣Говорю спокойно, даже если волнительно.
2️⃣Сдерживаюсь — не хочу быть слишком резкой или чувствую ком в горле.
3️⃣Думаю: «Кому это вообще нужно? Бесполезно говорить - меня не слышат. »
4️⃣Замолкаю и долго варюсь в мыслях и переживаниях. Потом жалею, что не сказала.
2: Твоё отношение к желаниям:
1️⃣Разрешаю себе хотеть и получать. Практически всегда.
2️⃣Хочу — но часто или периодически ощущаю вину или страх за то, что стану успешнее в чем-то, будто не могу поверить, что заслуживаю этого, или боюсь, что не получится.
3️⃣Стесняюсь своих настоящих желаний или боюсь (касается любой сферы).
4️⃣Вообще не знаю, чего хочу. Как будто потеряла ориентиры.
3: В ситуации конфликта или давления ты обычно:
1️⃣Спокойно всегда заявляю о своих желаниях и могу сказать как со мной не надо.
2️⃣Отступаю, чтобы не усугублять.
3️⃣Теряюсь, потом плачу или виню себя.
4️⃣Молча проглатываю — иначе чувство вины или тревоги накрывает.
4: Что ты чаще всего НЕ разрешаешь себе?
1️⃣Отдыхать без пользы
2️⃣Показывать свои чувства
3️⃣Хотеть «много» и проявлять сексуальность
4️⃣Быть видимой, проявленной, и звучащей
5: Что чаще всего ты ощущаешь в теле?
1️⃣Легкость и расслабленность чаще
2️⃣Зажатость в грудной клетке или плечах, часто скрещиваю ноги или закрываю руки
3️⃣Напряжение или тревогу во всем теле, зажатый таз или спина,
4️⃣Я вообще свое тело плохо чувствую и часто не могу определить, где дискомфортнее ощущения и какие чувства.
6: Закрой глаза. Представь, что всё можно. Что ты хочешь прямо сейчас?
На этот вопрос напиши ответ в комментариях, что тебе сразу пришло.
Ответы выложу в этом канале - https://t.me/+QR25whtiEn5iNDIy ❤️