#послеродовые_проблемы
#Либидо на нуле
Сколько раз я слышала от пациенток после родов, что беспокоит сухость влагалища и нет желания вести половую жизнь. Да, именно желания.
Конечно, с одной стороны, этим процессам есть логичное объяснение. Женщина кормит грудью, идёт повышенная выработка гормона #пролактина, который, в свою очередь, снижает #сексуальное_влечение за счёт снижения количества половых гормонов эстрогена и тестостерона. Тем самым
🌿🍃природа помогает людям заботиться о своих уже родившихся детях🌿🍃
Анализы на гормоны обычно сдавать не требуется, это естественное состояние.
Но вы правильно скажете, что не все кормят грудью или кормят мало/не долго... Для восстановления гормонального фона после родов в любом случае нужно время. Мы конечно ориентируемся на возвращение менструального цикла.
И, если же истинно причина послеродовых проблем всё таки была в снижении эстрогенов, то по идее снижение либидо и сухость влагалища должны как вместе прийти, так и вместе уйти.
На деле же послеродовые негативные состояния могут отдельно доминировать и я хочу остановиться именно на #либидо, с чем столкнулась и я. И здесь я опять уже с ужасом вспоминаю, что некоторые пациентки жаловались, что и через год после родов секс не вернулся в семью. Или хуже, как помните в видео обсуждали эту тему, у кого то и через 12 лет секса нет...
❓Здесь главный вопрос какой фактор больше сказывается на состоянии женщины и снижении у неё либидо– физиологический или психологический⁉️
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ: это как раз снижение эстрогенов. Помимо этого есть другие физиологические состояния, которые могут ухудшить «ситуацию»: #анемия, гипотиреоз, #дефицит витаминов. Вот эти анализы желательно всегда контролировать после родов и пить витамины. На сексуальное влечение оказывает влияние витамин B6, поскольку он уравновешивает концентрацию гормона пролактина.
СТАТИСТИКА
Согласно статистическим данным полная реабилитация и восстановление либидо должно наступить через три года после родов! Но если после 6 месяцев нет отчетливой положительной динамики рекомендуют консультацию врача -сексолога😉(сейчас как раз есть прикольный сериал ТНТ на эту тему "Про это самое" 😁)
Но надо не забывать о таком понятии как половая конституция. Половая конституция у людей разная и бывает слабая, средняя и сильная. Поэтому для кого-то изменения либидо будут не значимы.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
Здесь думаю все понимаю о каких "декретных новостях" идёт речь и это усталость прежде всего, недосып и тд, не мне вам рассказывать.
Я больше заметила причину именно в голове, когда постоянно загоняешься успеть всё, соблюдать чистоту, успеть готовить и тд- "бытовуха". Личного времени вроде бы много, но все ценят именно количество минут проведённых на едине с самим собой. И поэтому, когда это время наступает ты точно не хочешь тратить его на повышение либидо😁
Поменялся уклад жизни и он значимо отличается от добеременного времени. Всё нужно делать по времени и уложиться в отведённый промежуток- есть, готовить, спать, ну и это самое... Где тут расслабиться?)
РЕКОМЕНДОВАНО:
⏳выравнивать энергетический потенциал и уровнять роли родителей (легко сказать😁)
⏳меняться ролями, делегировать какие-то обязанности мужу (это сложно, но этому надо учиться сразу после родов)
⏳не терять физический контакт- массаж поясницы, головы в конце дня позволяет сохранять интимность, чувство команды (согласна, работает и на это точно хватает времени)
⏳заняться собой -100%
⏳сон
⏳питание
⏳повысить либидо у женщины после родов в домашних условиях помогают упражнения Кегеля + работа с тренажорами. Если снижена чувствительность мышц тазового дна, то начать лучше с миостимуляции на тренажоре Tonis (разрешён через 12 недель после родов), а после перейти на терапию по механизму биологической обратной связи на тренажоре KGoal. Подробнее vk.com/narrative-213511160_... Промокод 143600 обеспечит скидку в 10% при заказе на официальных сайтах: kgoal.ru, tonis-kegel.ru, boost.kgoal.ru или по телефону 8(800) 333-24-77. Также по телефону можно получить дополнительную информацию.
⏳использование лубрикантов - как справиться с сухостью влагалища рассказала на слайдах здесь
Решением ситуации я конечно вижу не загоняться в течении дня, чтобы устать меньше, чем ты и так устаёшь. Обсудить ситуацию с партнёром. И тогда оба партнера будут знать, как выстроить режим, чтобы забота о ребенке не вредила реализации их желаний и потребностей. Особенно дать понять мужчине,что он должен регулярно провоцировать/предлагать секс, тем самым и женщина будет чувствовать, что желанна, ведь иногда ведь главное начать)
❗Настроиться на близость- самое сложное, нет времени переключиться, но надо.
Если тема вам откликнулась, вам знакома, буду рада если поделитесь❤
#природародов #акушерКолесник #послеродов