"Сила не исчезает. Она ждет, когда ты перестанешь её бояться."
Есть моменты, когда внутри нас нарастает напряжение. Оно словно волна — поднимается изнутри, давит из каждой клетки, звучит в теле, как гул невыраженной правды. Мы называем это злостью, раздражением, усталостью. Иногда — кризисом. Но по сути… это сжатая сила. Потенциал, который оказался заперт внутри.
Сколько раз ты сдерживала себя? Не сказала, не пошла, не начала, не завершила. Промолчала. Перетерпела. Подождала «подходящего момента».
И теперь этот момент уже месяцами давит тебе на плечи.
О чём это?
Это о том, что внутри нас — огромный объём жизненной энергии. Энергии, предназначенной не для сдерживания, а для созидания. Но когда мы вместо движения вперёд начинаем подавлять импульсы — силу, голос, желания, — эта энергия превращается в напряжение. И оно накапливается.
Пока не прорвёт. Пока не сорвёт голос, не застудит грудную клетку, не выжжет пустотой мотивацию. Или — не превратится в разрушительный гнев на себя, на других, на жизнь.
Но если вместо этого — направить эту силу на то, зачем ты здесь? Если позволить ей течь?
Почему ты не идёшь в реализацию?
Потому что давно научилась себя подавлять. Это делали с нами с детства — мягко, системно, поколениями: «Не злись», «не высовывайся», «будь как все»,
«молчи», «не жалуйся», «будь удобной».
Мы научились вести себя «правильно» и жить «безопасно»,но за этой безопасностью — клетки из стекла, через которые душа не может дышать.
А душа… пришла жить.
Проявляться. Расширяться. Делать.
Проводить Свет.
Проводить энергию.
Проводить Знание.
И каждый раз, когда ты чувствуешь раздражение — это не «ты плохая», это душа стучит в стекло: «Я больше не хочу в этом сидеть. Пора идти».
🌬 Практика: Проводник силы
Трансформация подавленной злости в творческий поток
Злость — это не враг. Это сила, которой не дали течь. И если её услышать — она становится светом.
🌙 Настройка
Сядь удобно. Закрой глаза.
3 глубоких вдоха через нос.
И мягкий, длинный выдох через рот — словно выпускаешь сжатие.
⠀
Представь: ты входишь в пространство внутри себя. Пространство, где можно быть настоящей, где ничего не нужно сдерживать, где даже злость — это просто часть тебя, которая хочет быть услышана.
🌪 1. Встреча со своей злостью
Почувствуй: где она живёт в теле?
Плотность в животе?
Ком в горле?
Жар в груди?
⠀
Позволь этой энергии быть. Ничего не исправляй. Просто наблюдай, чувствуй.
Скажи:«Я чувствую злость. И я готова с тобой встретиться».
⠀
Понаблюдай: какая она?
Какого цвета? Какого размера?
На что она похожа? Что хочет?
✨ 2. Преобразование в образ
Представь, что эта энергия, которую ты чувствуешь внутри —
вынесена наружу. Перед тобой появляется образ твоей злости. Он может быть любым: фигурой, существом, облаком, зверем, тенью, дымом — доверься первому впечатлению.
Смотри на него без страха. Это не враг. Это ты — в искажённой форме.
💛 3. Исцеление светом сердца
Представь, как из центра твоей груди — из сердца — начинает струиться мягкий золотой свет. Он как тёплое сияние, как дыхание души.
⠀
И на каждом выдохе — этот свет течёт к образу твоей злости.
⠀
Ты не борешься. Ты исцеляешь. С каждым выдохом — больше света. И этот образ начинает меняться.
⠀
Наблюдаем как он становится мягче. Как обретает контуры живой силы.
Пусть в нём проступает красота той энергии, которая хотела жить.
⠀
Обними его этим светом. «Я вижу тебя. Я разрешаю тебе быть собой. Я направляю тебя в творчество.»
🌱 4. Перенаправление в творчество
Теперь представь, что эта преобразованная сила входит в тебя через руки.
⠀
Ты можешь писать ею. Двигаться. Говорить. Это уже не злость.
Это — топливо.
⠀
Ты — проводник. А эта энергия — просто поток, который наконец нашёл своё русло.
🌸 Завершение
Сделай глубокий вдох — и почувствуй, как внутри стало просторнее.
Мысленно скажи: «Я умею направлять свою силу. Я не боюсь её. Я — творящая. Я — свободна.»
Подыши ещё немного — мягко, спокойно. Заземлись. Призови все частички души, которые готовы к тебе вернуться.
Вернись. Когда будешь готова на выдохе— открой глаза.
Что будет, если игнорировать?
Ты уже знаешь. Когда сила не идёт в реализацию, она начинает разрушать.
Появляются внутренние конфликты, обесточенность, апатия, тело начинает болеть, проекты — разваливаться.
Сомнения становятся нормой, страх — рулевым, а ты — пассажиром в собственной жизни.
Но есть и другой путь. Путь, где ты не отрицаешь свою мощь, где ты перестаёшь ждать разрешения, где ты перестаёшь подавлять. А начинаешь направлять.
А теперь — выбор за тобой
Ты можешь продолжать подавлять. Потому что «ещё не время», «непонятно как», «не готовы условия». И ждать, пока накопленное внутри рванёт не туда.
А можешь мягко, осознанно, без давления, освободить силу — и направить её в реализацию.
Начни с малого. Позволь себе сделать этот шаг. Позволь себе раскрыться. Позволь себе перейти из фазы «коплю» в фазу «передаю».
✨ Если ты чувствуешь, что внутри тебя уже накопилось многое — и ты готова это освободить…
Приглашаю в медитацию «Исцеление страха реализации», где ты мягко, бережно, но глубоко разберёшь то, что мешает тебе проявиться в полной силе.
Ты не обязана быть идеальной, чтобы начать.
Ты нужна миру живой. Настоящей. Светящейся. Действующей.
Обнимаю сердцем 💞 АНА
Подписывайтесь на канал, нажимайте на🔔, чтобы не пропустить новые публикации
#освобождениесилы #работаэнергии #медитация #духовнаяпрактика