В последнее время не раз приходится встречаться с историями, начинающимися со фразы, указанной в заглавии.
Что характерно, они часто полны трагизма и вполне реальной боли, - девушки попадают в отношения, которые иначе как пыткой не назовешь, страдают в них достаточно продолжительное время, и вот он, финал в виде "внезапно бросил".
Но так ли уж внезапно это происходит? И главное, почему?
Давайте разберемся!
Каждая такая история начинается на самом деле гораздо раньше, чем сам рассказ о таких отношениях со стороны девушки, попавшей в них.
- Насколько? - с самого детства.
Как правило, такие девушки воспитываются в семьях, где отец эмоционально отдален от дочери или проявляет к ней амбивалентное, противоположное по знаку поведение, - то он рад ей и проводит с ней много времени, то может игнорировать ее неделями и месяцами. Часто он сам испытывает различные психологические проблемы, в т.ч. может страдать депрессией.
Почти всегда в таких семьях нарушено нормальное общение между родителями, нередко встречаются ссоры, насилие. Родители, не замечая того, взаимно провоцируют друг друга на новый виток скандалов, вовлекая при этом дочь. Часто мать такой девушки является объектом агрессии со стороны мужа.
К чему это приводит? - к усвоенной подсознательно модели поведения в личной жизни, где партнер может выбираться по схожему поведению отца.
А эмоционально холодными и амбивалентными во взрослой жизни являются чаще всего... люди страдающие ПРЛ или психопатиями, если говорить по старинке.
Важная деталь: в таких семьях не приветствуется либо существует прямой запрет на установление ребенком в детстве нормальных соц. контактов: "дружить с кем попало опасно", "играй дома, нечего тебе делать по гостям", "нельзя выходить из дома, там опасно". Как правило, сами родители также не имеют близких друзей и испытывают проблемы с собственным кругом общения.
Отсюда и начинаются все эти душераздирающие истории про абьюз, страдания и про "внезапно бросил". Где "внезапным" ситуация может быть для неискушенного слушателя и зрителя и... для самой девушки, не могущей осознать и увидеть полную цепочку причинно-следственных связей, поэтому и воспринимающей события в ее жизни разорванно, дискретно, т.к. модель отношений в ее семье и не могла быть цельной.
- Можно ли что-то с этим делать? - не можно, а нужно!
Лишь оказавшись в непривычной для себя возможности быть с самой собой, быть выслушанной и услышанной, где можно сделать паузу и подумать как и что дальше хочется для себя в жизни, в т.ч. и в отношениях, такая девушка может реально что-то поменять.
Поэтому, если для вас эта ситуация близка или вы узнали в ней знакомого, близкого вам человека, вот алгоритм действий, могущих помочь жертве таких отношений:
1) Ни в коем случае не быть в изоляции.
Стоит использовать любую возможность быть среди условно нейтральных или дружелюбно настроенных людей: друзей, близких приятелей, компании и т.п., где могут хотя бы выслушать, дать обратную связь (не столько советы, сколько именно возможность быть не одинокой со своими проблемами).
Кстати, почти в 100% случаев в абьюзивных отношениях агрессор старается запрещать жертве любое общение, контролировать круг ее знакомств, чтобы лишить ее той самой обратной связи от других людей, могущей помочь осознать что с ней на самом деле происходит.
2) Всегда иметь при себе телефон службы доверия и возможность позвонить в нее.
Часто такой звонок в особо острых ситуациях может помочь успокоится и начать с помощью подготовленного к кризисам оператора действовать: например, обратиться в полицию, успокоится, найти безопасное место и т.д., что может спасти от печальных исходов таких отношений, мелькающих в криминальных хрониках.
3) Искать возможность побыть одной, наедине с собой, в месте где безопасно и где никто не помешает успокоится и привести себя в порядок, обратить внимание на свои мысли, чувства, ощущения.
4) При первой возможности - искать подходящего психотерапевта, с которым вам спокойно и который имеет опыт работы с подобными случаями. Самостоятельно выйти из таких ситуаций очень и очень трудно, т.к. не хватает опыта, возможности адекватно оценить ситуацию и получить грамотную обратную связь.
Помните, - безвыходных ситуаций не бывает, бывает что просто люди не видят выхода, потому что смотрят куда угодно, но не в его сторону.