Самое главное правило: слушай свой организм 🫶 Люби себя и чувствуй своё тело. Оно подаёт тебе сигналы, если что-то идёт не так☝
🍓 РЕГУЛЯРНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ процедуры: подмывание 1-2 раза в сутки будет достаточно. Если чаще, то нужно подобрать средства гигиены, т.к. водопроводная вода может пересушивать слизистую и нарушать pH баланс.
🍓 НЕ ❌ ИСПОЛЬЗОВАТЬ для подмывания обычное мыло или гели для душа: они не подходят для ухода за интимными зонами, т.к. в их составах агрессивные для слизистой компоненты.
🍓 МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА в составах средств интимной гигиены благотворно влияет на здоровье женщины.
🍓 МЯГКОЕ И ОТДЕЛЬНОЕ ПОЛОТЕНЦЕ : важно в целях гигиены и деликатного ухода за интимной зоной. Не ❌ вытираем, а промакиваем.
🍓 ПОЛЬЗА ТРАВ : отвары из трав (таких как ромашка, например) очень полезны для профилактики заболеваний мочеполовой системы.
🍓 ГИГИЕНА ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ: используйте средства гигиены правильно ☝ Следите за частотой ⏰ смены гигиенических прокладок/тампонов во избежание серьёзных заболеваний и дискомфорта в интимной зоне. Смена должна производиться по возможности с подмыванием 💦
🍓 СПЕЦИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА: используйте только проверенные средства для интимной гигиены☝. Не ❌ гонитесь за яркой упаковкой, дешёвой ценой или сильной парфюмерной композицией.
Средства для интимной гигиены должны содержать полезные ингредиенты, минимум (или полное отсутствие) красителей и отдушек во избежание аллергии🫶.
Берегите себя ❤