Когда мы слышим про повышенное давление, в голове сразу возникает образ: человек лет сорока, а то и старше, возможно, с лишним весом, с головой, полной забот. Но что, если я скажу вам, что гипертония всё чаще «молодеет»? И порой причина не в генах и не в «плохом» питании. Иногда — во сне. Или, точнее, в его отсутствии.
Вот история, которая случилась в моей практике несколько лет назад.
Девушка. 26 лет. Немного лишнего веса, но ничего критичного. Давление 150 на 90. Не разово, не «от стресса». Стабильно. Измерения — утром, днём, вечером. Всё по-настоящему.
Её направили на госпитализацию: понять, что происходит, почему у молодой женщины такие цифры. Мы начали обследование: сердце, почки, гормоны, анализы — всё, что нужно. И знаете что? Всё идеально. Наследственность — в порядке, ни у кого в семье ранней гипертонии не было. Вторичных причин не нашли.
Официальный диагноз — гипертоническая болезнь первой стадии. И да, по всем правилам ей положено начать пожизненное лечение.
Но вот в чём дело:
Девушка не только молода, она ещё и планирует беременность. Пить препараты постоянно ей совсем не хочется — да и в целом это решение, которое тяжело принять в 26 лет.
Так что мы решили попробовать иначе.
Сели и внимательно разобрали, что именно в её жизни может провоцировать скачки давления. Одна из причин была в ее режиме работы.
Оказалось, что она работает диспетчером в аэропорту. Суточные смены, постоянный стресс, ночи без сна, наверное, такое не пойдет на пользу никому.
Мы предложили попробовать сменить работу хотя бы на время. Найти что-то с обычным графиком: днём — бодрствуем, ночью — спим.
К счастью, девушка и так планировала менять работу, высокое давление стало отличным поводом!
Прошло несколько недель. Новая работа, нормальный сон, никаких смен.
Результат? Давление — как по учебнику: 115 на 75. Без таблеток. Просто выспалась.
Что важно понять?
Это не значит, что всем с гипертонией срочно нужно менять работу. У кого-то причина в другом. Кто-то может работать сутками и чувствовать себя отлично. Но важно прислушиваться к себе.
Если вы молоды, а давление скачет — не думайте, что «само пройдёт». Иногда за этим стоит серьёзная причина, которую можно (и нужно!) найти и устранить. А иногда — ваш организм просто просит отдых. Не игнорируйте это.
И главное: если уж таблетки и понадобятся, не бойтесь. Современная терапия от давления — это всего одна таблетка в день.
📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие важные темы о здоровье — я пишу просто, честно и по делу.