Главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников заявил, что занятия йогой способствуют не только поддержанию физической формы, но и сохранению ментального здоровья. По словам специалиста, физическая активность, включая йогу, приносит значительную пользу организму. «Йога является не только физической активностью, но и философской практикой, что делает ее уникальной. Она включает в себя множество направлений, таких как силовая подготовка, кардио, тренировка баланса и дыхательные упражнения. Все эти аспекты сказываются на общем самочувствии, здоровье мышц и суставов, а также позитивно влияют на нервную систему», – поделился Тяжельников в интервью Агентству городских новостей «Москва». Специалист подчеркнул важность предварительной консультации с врачом перед началом занятий, так как существуют противопоказания, включая злокачественные образования и обострения хронических заболеваний. В преддверии Международного дня йоги, который отмечается 21 июня, Тяжельников призвал граждан в
Главный врач поликлиники рекомендовал йогу как способ поддержания физического и ментального здоровья
18 июня 202518 июн 2025
1 мин