Что определяет будущее ребёнка? Гены? Среда? Или всё-таки нечто другое, невидимое, но могущественное? Я убеждена — основа успеха, счастья и гармонии человека формируется в детстве. И имя ей — самооценка.
Зачем ребёнку высокая самооценка? Чтобы верить в себя, не бояться ошибок, смело учиться новому, строить отношения, быть самостоятельным и ответственным. Представьте себе — уверенный малыш с горящими глазами, который не пасует перед трудностями и с улыбкой говорит: — У меня получится! —
Именно такую внутреннюю опору мы все, как родители, мечтаем подарить своим детям. Но вот вопрос: как это сделать? Как не только не сломать хрупкую веру в себя, но и вырастить настоящую силу? Давайте вместе разберёмся — шаг за шагом, на живых примерах и с практическими советами.
Этапы формирования самооценки
Самооценка ребёнка — не что-то застывшее, а живой, развивающийся процесс.
Всё начинается с первых дней жизни. Младенец плачет — мама берёт на руки. Так появляется ощущение: “Я важен. Меня слышат”.
Первые улыбки, первые шаги, первые “мама, смотри!” — всё это кирпичики будущей самооценки.
1. До трёх лет:
Самооценка строится на чувстве безусловной любви. Родители реагируют на потребности, обнимают, успокаивают — у малыша формируется базовое ощущение: “Со мной всё в порядке”.
2. С 3 до 7 лет:
Появляются первые попытки самостоятельности: “Я сам!”
И тут важно, что скажет и как поступит взрослый. Одобрение, похвала, поддержка — укрепляют веру в свои силы. Критика, подгонка под “идеал”, сравнения с другими — подтачивают этот хрупкий фундамент.
3. Младший школьный возраст:
Появляются социальные сравнения. Дети начинают оценивать себя через призму успехов и неудач, реакции сверстников, мнения учителя. Но всё равно главный ориентир — родители.
4. Подростковый возраст:
Самооценка становится особенно чувствительной. Здесь появляется независимость, но по-прежнему очень важна родительская поддержка. Не ругать, не высмеивать, не сравнивать, а быть на стороне ребёнка — даже если он ошибается.
Самооценка — словно дерево. Сначала — слабый росток, потом — ствол, ветки, крона. Чем прочнее корни — тем легче расти.
Влияние родителей (слова, поступки, сравнения)
Родители для ребёнка — как зеркало. По нашим словам, интонациям, взглядам, даже жестам малыш судит о себе.
Взрослый может даже не заметить — а ребёнок запомнит на всю жизнь.
— Ты у меня такой умный!
— Ничего страшного, что не получилось, попробуем ещё раз!
— Смотри, как у тебя хорошо выходит!
Эти фразы дарят крылья.
А вот совсем другие:
— Сколько можно ошибаться?!
— Да у тебя всегда всё через силу…
— Почему ты не такой, как Петя?
Что происходит, когда мы критикуем ребёнка не за поступок, а за личность? Он начинает воспринимать себя как “плохого”, “недостаточного”, “нелюбимого”. Это — яд, который может годами отравлять жизнь.
Поступки не менее важны, чем слова. Если мы поддерживаем, даже когда ребёнок ошибается, если помогаем, а не делаем всё за него, если учим пробовать и снова вставать — мы выращиваем неуязвимость.
Сравнения — коварная ловушка.
— Вот Катя уже читает, а ты…
— У Саши всегда порядок в комнате, а у тебя…
На первый взгляд, мотивирует. Но на деле — рождает зависть, ощущение своей “неполноценности” и нежелание даже пробовать.
Что делать нельзя
В воспитании самооценки есть чёткие “табу”. Признаюсь, иногда мы, родители, совершаем эти ошибки автоматически, даже не замечая.
1. Не критиковать личность
Не “ты ленивый”, а “ты не убрал игрушки”.
Не “ты неудачник”, а “у тебя не получилось в этот раз”.
2. Не унижать и не сравнивать
Ребёнок не должен жить с ощущением, что кто-то всегда “лучше”.
3. Не делать всё за ребёнка
Сделали уроки вместо него — дали сигнал: “Ты сам не справишься”.
4. Не игнорировать успехи
— Ты и должен был так сделать!
Вместо этого лучше: — Я вижу, ты очень старался, и это классно!
5. Не ставить любовь под условие
— Если будешь хорошо себя вести — буду тебя любить!
Любовь — не награда. Это основа.
6. Не пугать неудачей
— Не получится — будет стыдно!
Страх ошибиться — главный враг самооценки.
Эффективные способы поддерживать здоровую самооценку
Что же делать маме и папе, чтобы ребёнок поверил в себя — искренне, глубоко, на всю жизнь?
1. Хвалить за старания, а не за результат
Важно не только “пятёрка” или медаль, а сам путь: желание, труд, упорство.
— Ты очень старался!
— Я видела, как долго ты учился, ты молодец!
2. Показывать безусловную любовь
Обнимайте, говорите о своих чувствах.
— Я люблю тебя всегда — и когда ты успешен, и когда ошибаешься.
3. Помогать, а не делать за ребёнка
Пусть пробует, ошибается, учится. Ваша задача — быть рядом и поддерживать.
4. Учить справляться с ошибками
Покажите: ошибки — не повод для стыда, а возможность научиться новому.
— Что ты понял из этой ситуации?
— Как бы ты сделал по-другому в следующий раз?
5. Не сравнивайте с другими — только с самим собой вчерашним
— В прошлый раз было сложнее, а теперь уже лучше!
— Ты стал быстрее собирать игрушки — молодец!
6. Уважайте эмоции ребёнка
Не обесценивайте: — Не реви, это ерунда!
А скажите: — Я вижу, ты расстроился. Это нормально. Давай вместе подумаем, как быть.
7. Давайте больше самостоятельности
Дайте выбрать одежду, маршрут до школы, хобби.
Когда ребёнок принимает решения — он учится доверять себе.
Примеры фраз, которые укрепляют уверенность
Очень часто родители спрашивают: — А что говорить, чтобы ребёнок поверил в себя?
Вот подборка “волшебных фраз”:
• Я верю в тебя!
• Ты справился!
• Мне нравится, как ты стараешься.
• Ошибаться — это нормально, так мы учимся.
• Расскажи, как у тебя получилось это сделать?
• Я вижу, что ты огорчён — и это нормально.
• Ты был смелым, даже когда боялся.
• Ты стал лучше, чем вчера — ты растёшь!
И не забывайте: интонация важнее слов. Даже самая простая фраза, сказанная с искренней теплотой, творит чудеса.
Итоги, рекомендации
Самооценка ребёнка — это не “однажды и навсегда”. Это долгий, живой, тонкий процесс, который зависит от наших слов, поступков, атмосферы в доме.
Давайте станем для своих детей теми взрослыми, которые не ломают, а поддерживают. Тем, кто видит не ошибки, а рост. Кто учит ошибаться — не боясь и не стыдясь.
Кто любит не “за” что-то, а “вопреки” и “просто так”.
Я верю: каждый ребёнок достоин сильной самооценки.
И мы, родители, способны её вырастить — день за днём, шаг за шагом. Главное — быть рядом, видеть, слышать, поддерживать и любить.
С уважением и верой в ваши родительские силы,
Филиппова Елена Дмитриевна