Здравствуйте

Здравствуйте)

Ушла от мужчины из-за его систематических измен, у нас дочь 3 г. Долго подстраивалась, искала в себе и т.д., пока не поняла, что со мной просто так нельзя и больше удобной я быть не хочу.

На импульсе и со злости всегда кажется, что эмоций больше нет. Прошло немного времени и тут начался не откат, но период, когда расставание нужно все же прожить. Были надежды, иллюзии, хорошие моменты.. в общем нужно это как-то отгоревать. Но тут всплывает 3 слова "предательство близкого человека".

Начала копать дальше, поняла, что именно цепляет: измена папы маме в моем детстве, около 5 лет. Тогда я заняла сторону мамы и тем самым отказалась от части себя. Подогревала это все еще бабушка, когда ей во мне что-то не нравилось, упрямство, например, меня называли фамилией отца. Т.е. та часть меня, половина, - плохая. Вылезает стыд за себя же.

Если я приняла сторону мамы и эти истории с изменами меня тоже затронули, я могла чувствоаать и предстальство себя. Папа не выбрал меня. (П.С. я знала ту девушку, с которой у него роман случился, она со мной играла и воспринималась на тот момент мной скорее как подружка).

И вот тут боль тоже, видимо, что папа предал меня + мамина сторона и спасение мамы, которой больно. + от папы я не слышала слов о том, что я нужная, красивая, что меня любят. Он военный и еготв принципе было мало в моей жизни даже в раннем детстве.

И сейчас понимаю, что я как бы перекладываю на мужчину и перепроживаю это предательство заново и заново, пока прощала эту тучу измен, "выбери меня". И болит сейчас именно то, что меня так и не выбрали.

Как перестроить детский паттерн?

Есть ощущение, что я раздавлена, как женщина.