Сноуборд — кайфовый спорт, но и самый травмоопасный среди зимних. Почти все новички совершают одни и те же ошибки. Вот чего стоит избегать.
🔥 1. Без разминки — сразу на склон
Твои колени, спина и плечи скажут «спасибо», если ты сделаешь хотя бы 5 минут разминки. Особенно если всю неделю сидел в офисе.
💀 2. Кататься без шлема
На голове не сэкономишь. Даже при малых скоростях можно врезаться в кого-то или кого-то сбить. Шлем — это минимум.
🧤 3. Отказ от защиты рук и копчика
На сноуборде чаще всего ломают запястья и ушибают копчик. Наколенники и защита спины — тоже не лишние.
🚫 4. Переоценка своих сил
“Я вчера только начал, но сегодня — в лес, фрирайд, трюки!” — это прямой путь к травме. Научись базовым элементам, потом экспериментируй.
🧊 5. Игнор погоды и состояния снега
Катание по ледяной трассе — всё равно что по бетонной. Если снег жёсткий — катай аккуратно, особенно в конце дня.
⚖️ 6. Неправильная стойка
Новички часто катаются «на прямых ногах» или «сидят на доске». Это сбивает центр тяжести и мешает управлению.
🏃♂️ 7. Паника при падении
Главное — не пытайся резко выставить руки или встать “на ходу”. Расслабься и катись, как мешок картошки — меньше повредишься.
🔧 8. Неналаженное снаряжение
Перетянутые крепления, плохо затянутые ботинки или слишком длинная доска — всё это усложняет катание. Проверь всё перед выходом на склон.
🧠 9. Катка без плана и анализа
Полезно снимать себя на видео и разбирать ошибки. Можно даже самому понять, где криво стоишь или не докручиваешь поворот.
🍻 10. Катание в состоянии… веселья
Алкоголь и склон — не совместимы. Мало того, что это травмоопасно, так ещё и по закону могут снять с трассы или оштрафовать.
📌 Вывод: Катание — это не только про драйв, но и про здравый смысл. Техника, защита и спокойствие — залог того, что твой первый сезон не станет последним.