Помните ту старую шутку-полуистину: «У оптимиста стакан наполовину полон, у пессимиста — наполовину пуст»? Так вот, давайте сразу договоримся: в нашем случае оба неправы. Потому что в обоих случаях стакан-то недолит! А если он недолит — значит, есть чем долить. Вопрос не в том, как на него смотреть. Вопрос в том, чем и как мы его сами наполняем.
Сейчас будет важный момент: этот самый пресловутый стакан — это мы. Наше внутреннее состояние. Энергия. Душевный баланс. И если там что-то бултыхается на донышке, мы сами решаем, сколько туда добавить — и чего именно.
1. Стакан — не термометр. Он не реагирует на погоду или курс доллара
Часто кажется, что жизнь то наливает нам, то выплескивает из стакана. Сегодня начальник похвалил — +50 мл счастья. Завтра ребенок закатил истерику в супермаркете — минус целая порция терпения. Но если смотреть глубже (а мы ведь уже в возрасте, чтобы смотреть чуть глубже, правда?), становится ясно: наше наполнение — не от внешнего, а от внутреннего.
Отлично к нашему случаю подходит фраза: «Мы не сосуд, который нужно заполнить, а огонь, который нужно зажечь». Хотя в контексте стакана это уже скорее коктейль «Маргарита». Но вы поняли идею.
2. Хотите 100 роз? Купите их сами
А теперь — минутка практической психологии. Серьезно. Хочется праздника, внимания, уюта? Создайте его. Своими руками.
Хочешь букет из 100 роз — не жди принца, иди и купи себе этот такой желанный букет. Разложи цветы по вазам, наполни квартиру запахом свежести и роскоши, включи любимую музыку и пойми, как много ты себе можешь дать сама. И не от отчаяния с того, что никто не даст другой, а от осознания того, что не важно будет ли в твоей жизни кто-то другой или же нет, ты сама есть у себя. Это ты: тот самый лучший человек, который может подарить себе розы без повода.
Мир, в котором ты сама о себе заботишься — это не мир одиночества, это мир силы. Силы быть себе подругой, матерью, музой и волшебницей.
3. Из чего состоит содержимое стакана?
Наливай по вкусу:
- Добрые воспоминания. Не недооценивайте силу ностальгии. Вспомните, как вы в детстве ели мороженое на скамейке у фонтана. Съездите туда. Купите мороженое. И пусть все смотрят. Ваш стакан в этот момент наполняется легкостью.
- Внимание к себе. Отдых, сон, красивая пижама, которую вы носите не "для кого-то", а для себя. Уютная ванна со свечами, даже если это понедельник и грязная посуда укоризненно смотрит из раковины.
- Внимание к другим. Это парадокс, но когда вы делитесь теплом, оно не убывает — оно приумножается. Позвоните маме. Напишите подруге. Скажите приятное коллеге, даже если она носит странные серьги. И знаете что? Бам — плюс 100 мл в ваш стакан. Меньше осуждения - больше похвалы и положительных эмоций в адрес других и вуаля наш стакан наполняется.
Не буду говорить, что пресловутый стакан легко наполнить, но все дело в привычке. Просто попробуйте!
4. Даже в темные времена...
Помните, кто говорил: «Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету?
Конечно же, это Дамблдор. Старый мудрый волшебник, который точно знал, что жизнь — не всегда сказка, но в ней есть место для магии.
Так и мы — в темноте не прячемся, а зажигаем фонарик. И главное, что мы сами выбираем включить свет.
5. Юмор — еще один способ налить до краев
Серьезно, нельзя быть в минусе, когда у тебя в загашнике аудиокнига «Автостопом по Галактике», а в голове живёт ироничная внутренняя ведущая, которая комментирует каждое утро как ток-шоу:
— «А вот и наша героиня снова проспала, зато встала красивая!»
И ведь работает. Смех — это как сироп: может и приторно, но лечит.
Вместо итога — маленькое домашнее задание:
Сегодня — не завтра, не с понедельника — налейте в свой стакан что-то хорошее. Маленькое, но свое. И помните: вы — не зритель. Вы — бармен собственной жизни.
Хотите лаймовый фреш? Лейте. Хочется игристого? Пусть будет праздник. Главное — не оставляйте свой стакан на полке.
Он заслуживает быть полным. И вы — тоже.
Если эта статья наполнила ваш стакан хотя бы на глоток — значит, мы с вами на одной волне.
А дальше — сами знаете: наливаем по вкусу ❤️
✨ С любовью, ваш канал "Себе подругой" ✨
Мы здесь не для того, чтобы ждать волшебника с кувшином счастья. Мы сами умеем наливать — нежность, заботу, тепло, и, конечно, немного веселья.
Пусть ваш внутренний стакан будет полон по самое "не хочу больше" — вдохновения, сил, покоя и любви к себе.
А если вдруг снова покажется, что там пустовато — заглядывайте к нам. Напомним, как можно наполнить его самой — красиво, со вкусом и с искренней улыбкой.
До скорого, ваша добрая барменша по душевным напиткам —
"Себе подругой" 🍸💛