«А ты не сдерживай слез, реви, реви». Психолог предостерег людей, которые не плачут

Любая эмоция создана для урегулирования или улучшения состояния организма, даже если она кажется негативной. Например, грусть и слезы. Выход должны иметь все эмоции – и радость, и печаль, рассказал НСН психолог Александр Колмановский.

Плакать надо, потому что сдерживание слез провоцирует психосоматические заболевания. Специалист назвал проблемой данные ВЦИОМ о том, что 18% россиян никогда не плакали или проливали слезы более 10 лет назад.

«Все наши эмоции имеют естественное происхождение, они регулируют состояние организма. Очень плохо подавлять их. Любая врожденная эмоция призвана улучшить состояние организма. Приобретенная реакция агрессии, например, это другое. Но жалость, сочувствие, радость, грусть должны иметь естественный выход, иначе организму будет плохо, это приводит к развитию психосоматических заболеваний», — предупредил специалист.

К эмоциям надо прислушиваться и учиться с ними жить. Некоторые родители запрещают ребенку проявлять чувство, и с малых лет человек учится быть удобным, не умея понимать свои чувства.

«Когда ребенка одергивают и ругают за то, что ему скучно или еще что-то, он перестает понимать, что чувствует. Ребенок привыкает к тому, что его чувства – это не что-то правильное и значительное, старается угодить внешнему. Поэтому во взрослом возрасте такие дети не плачут, потому что не чувствуют такой потребности, что в разы хуже», — объяснил Колмановский.

Психолог посоветовал прислушаться к себе тем, кто давно не плакал. Врач призвал родителей не замещать эмоции детей своими, ведь они должны иметь свободы в понимании эмоций и переживать их.