Иногда всё, что ты можешь - это просто сесть на пол, обнять колени и тихо спросить себя:
А с чего вообще я решила, что всё хорошее -потом?
После. Когда отработаю. Когда заслужу. Когда никому не будет обидно, что я живу.
👉 Установка: "Радость нужно заслужить тяжким трудом"
"Хорошо - это подозрительно, значит, будет плохо"
Мне казалось, что если я позволю себе быть в ресурсе - кто-то обязательно подумает:
"Ага. Теперь всё сама. Мы тут рядом полежим, а ты тяни".
👉 Установка: "Мой успех разрушит то, что мне важно"
Если я радуюсь - найдётся кто-то, кто обязательно спросит:
"А ты чего радуешься? У тебя же ещё не всё…"
👉 Установка: "Если мне хорошо - я не в безопасности среди людей, они осудят"
И я снова сжимаюсь. Прячусь. Уменьшаюсь в размерах. Становлюсь удобной.
Спокойной. Невидимой. Безопасной.
Получается , я не просто боюсь радости -я инстинктивно связываю её с утратой:
🔴контроля,
🔴значимых отношений,
🔴любви,
🔴своей "роли" в семье.
Это не про деньги. Это про "если я стану сильной, свободной и довольной - меня бросят и осудят".
Так работает первичный страх отвержения.
Но правда еще в том, что
Я просто выросла не в культуре удовольствия. Я выросла в культуре выживания.
Где радоваться без причины - стыдно.
Получать легко -подозрительно.
Быть в ресурсе - опасно.
Я - первая в своём роду, кто начинает жить не из страха, а из изобилия.
И это не слабость.
Это путь силы.
Потому что жить не в режиме "спасения всех" и "я должна"- это менять не просто сценарий. Это менять нейронные связи. Гормональный фон. Стиль жизни.
Это и есть та внутренняя работа, которая даёт свободу.
И нет, я не на старте.
Я давно в процессе.
Я просто дошла до нового слоя. Более тонкого. Более личного.
Это второй день моего мини-маршрута.
Каждое утро мы берём установку, которая мешает получать.
Смотрим в неё глазами Таро.
И работаем с ней через тело, осознанность, практику, внутренний диалог.
Сегодня - это была тревога, когда всё хорошо.
Стыд за удовольствие.
Ожидание наказания за радость.
И знаешь, что показала карта?
Паж Жезлов перевёрнутый.
Шанс на новое - отвергнут.
Ресурс - не принят.
Я будто говорю себе: "Мало работала, не заслужила. Рано радоваться".
Но я меняю это.
Я пишу письма своему страху.
Я вытаскиваю блоки из подвала бессознательного.
И на их месте - вырастают новые опоры.
✨ Это всего лишь второй день.
Но уже сейчас:
— тело расслабилось
— голос стал звучать по-другому
— захотелось просто выйти на улицу и идти без цели
— впервые за долгое время я разрешила себе тишину. И она не пугает.
Ты тоже можешь.
Без стыда.
Без ощущения, что ты "опять всё не так делаешь".
📍Попробуй тоже написать фразы, которые живут в теле:
— Мне небезопасно радоваться, потому что …
— Когда в жизни всё хорошо, то...
— Если я получаю удовольствие, то...
Пока ты ещё всё время делаешь для других - кто-то должен сделать для тебя.
Пусть этим кем-то будешь ты сама.