Иногда всё, что ты можешь - это просто сесть на пол, обнять колени и тихо спросить себя

Иногда всё, что ты можешь - это просто сесть на пол, обнять колени и тихо спросить себя:

А с чего вообще я решила, что всё хорошее -потом?

После. Когда отработаю. Когда заслужу. Когда никому не будет обидно, что я живу.

👉 Установка: "Радость нужно заслужить тяжким трудом"

"Хорошо - это подозрительно, значит, будет плохо"

Мне казалось, что если я позволю себе быть в ресурсе - кто-то обязательно подумает:

"Ага. Теперь всё сама. Мы тут рядом полежим, а ты тяни".

👉 Установка: "Мой успех разрушит то, что мне важно"

Если я радуюсь - найдётся кто-то, кто обязательно спросит:

"А ты чего радуешься? У тебя же ещё не всё…"

👉 Установка: "Если мне хорошо - я не в безопасности среди людей, они осудят"

И я снова сжимаюсь. Прячусь. Уменьшаюсь в размерах. Становлюсь удобной.

Спокойной. Невидимой. Безопасной.

Получается , я не просто боюсь радости -я инстинктивно связываю её с утратой:

🔴контроля,

🔴значимых отношений,

🔴любви,

🔴своей "роли" в семье.

Это не про деньги. Это про "если я стану сильной, свободной и довольной - меня бросят и осудят".

Так работает первичный страх отвержения.

Но правда еще в том, что

Я просто выросла не в культуре удовольствия. Я выросла в культуре выживания.

Где радоваться без причины - стыдно.

Получать легко -подозрительно.

Быть в ресурсе - опасно.

Я - первая в своём роду, кто начинает жить не из страха, а из изобилия.

И это не слабость.

Это путь силы.

Потому что жить не в режиме "спасения всех" и "я должна"- это менять не просто сценарий. Это менять нейронные связи. Гормональный фон. Стиль жизни.

Это и есть та внутренняя работа, которая даёт свободу.

И нет, я не на старте.

Я давно в процессе.

Я просто дошла до нового слоя. Более тонкого. Более личного.

Это второй день моего мини-маршрута.

Каждое утро мы берём установку, которая мешает получать.

Смотрим в неё глазами Таро.

И работаем с ней через тело, осознанность, практику, внутренний диалог.

Сегодня - это была тревога, когда всё хорошо.

Стыд за удовольствие.

Ожидание наказания за радость.

И знаешь, что показала карта?

Паж Жезлов перевёрнутый.

Шанс на новое - отвергнут.

Ресурс - не принят.

Я будто говорю себе: "Мало работала, не заслужила. Рано радоваться".

Но я меняю это.

Я пишу письма своему страху.

Я вытаскиваю блоки из подвала бессознательного.

И на их месте - вырастают новые опоры.

✨ Это всего лишь второй день.

Но уже сейчас:

— тело расслабилось

— голос стал звучать по-другому

— захотелось просто выйти на улицу и идти без цели

— впервые за долгое время я разрешила себе тишину. И она не пугает.

Ты тоже можешь.

Без стыда.

Без ощущения, что ты "опять всё не так делаешь".

📍Попробуй тоже написать фразы, которые живут в теле:

— Мне небезопасно радоваться, потому что …

— Когда в жизни всё хорошо, то...

— Если я получаю удовольствие, то...

Пока ты ещё всё время делаешь для других - кто-то должен сделать для тебя.

Пусть этим кем-то будешь ты сама.