Клиент (К): Как узнать, что я справляюсь? Психолог (П): Ты жив? К: Да... П: Значит, ты справляешься. К: А вдруг я плохо справляюсь? П: Ты хорошо справляешься. К: А вдруг я мог бы лучше?! П: Если бы ты мог лучше, ты бы так и сделал. Так сложно в это поверить, правда? Принять, что в моменте ты все сделал наилучшим образом. Да, спустя время, мы можем заметить, что тогда чего-то не увидели, не поняли. не приняли во внимание. Сейчас мы видим, что тогда можно было сделать иначе. Сейчас видим. Сейчас. Тогда не видели и не могли. И терапия нужна как раз для того, чтобы, посмотрев назад, увидеть, что же мешало увидеть тогда, и разобраться с этим. Чтобы впредь не мешало. Потому что сейчас вы доросли, чтобы это увидеть. А тогда не видели. Не ругайте себя, а похвалите, что справились, что дожили до сегодняшнего дня и увидели. Могли ведь и до сих пор не увидеть, могли и не дожить. Так что все хорошо. Вы справляетесь.