Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Жизнь человеческая несовершенна и эта тема может отзываться болью через детскую травму несправедливости.
Люди с такой травмой живут в позиции, что мир им должен.
Однако и люди в которых не так сильно проявлена травма несправедливости, не остаются равнодушными когда видят последствия агрессии, направленной на более слабого.
Небольшая зарисовка ниже, поможет вам почувствовать как отзывается чужая агрессия, направленная на более слабого.
Кошка
... Она была всего лишь кошка. Одна из тех простых беспородных полосатых уличных кошек, которые обитают во дворах или подвалах домов.
Из сезона в сезон, ее лоснящаяся шкурка встречала жителей и каждую осень она немного округлялась, сохраняя природную грацию и компактность и в это время все чаще пропадала в подвале.
Жители всех домов микрорайона догадливо улыбались и подкармливали полосатую любимицу.
И через совсем небольшое время с наступлением тепла кошка являла миру своих малышей.
Потом проходило еще время, котята вырастали и иногда гуляли где-то неподалеку, образуя стайки, а иногда и вовсе исчезали.
А кошка как жила так и жила. Подкормленная и принятая людьми, она им привычно доверяла.
Но однажды кошка пропала и появилась уже совсем другая.
Исхудавшая, одноглазая, она озиралась по сторонам, сначала привычно двигаясь к людям, но тут же резко отбегала в сторону.
- Подростки, не иначе их рук дело! – говорили жильцы, наблюдая как красивое доброе животное превратилось в затравленного инвалида.
Дети, пострадавшие от родителей не могут ответить более сильному обидчику и потому их агрессия не находя выхода, направляется на более слабого. Происходит идентификация с агрессором.
В моменты соприкосновения с таким вот «кошками» любой чувствующий человек переживает спектр разных чувств.
И если его детский опыт отсылает его к травме насилия, то происходит следующее.
Он испытывает боль, так словно бы сам эта кошка.
Он испытывает чувство несправедливости, потому, что силы были не равны и «кошка» не могла ответить обидчику.
Он также может испытать раскаяние, если сам будучи подростком, направил силу (агрессию) против более слабого.
И он испытает агрессию по отношению к тому, кто покалечил животное.
Чувств много и это хорошо, что они есть.
Поэтому, первое, что можно и нужно сделать, их признать.
Второе, разделить их и дать каждому место.
Это вам-подростку (если с вами происходило нечто подобное) трудно было пережить весь это спектр эмоций, но вполне взрослая задача, обнаружить каждое из чувств:
- Вот я злюсь на подростков, которые покалечили кошку,
- Здесь мне больно также как кошке,
- Здесь мое отчаяние от того, что я не могу изменить ситуацию (вернуть кошке глаз)
- А здесь (уже из взрослой части) я думаю, как могу помочь кошке (покормить прямо сейчас, отнести к ветеринару или устроить в приют).
И тогда можно пережить каждое чувство по отдельности без расщепления.
Понятно, что отклик на покалеченное животное и подростков не случаен. Помимо сострадания, это может быть результат переноса своей «жертвы» (пострадавшей части) на кошку и злости на агрессора.
Такой простой житейский опыт, если подойти к нему осознанно может помочь навести порядок в чувствах и изменить вектор агрессии.
Жертва потому и остается жертвой, что боится того от чего пострадала, а именно агрессии и силы обидчика.
Важно, разрешить себе пережить агрессию и дать ей первое место среди прочих чувств.
Этот импульс является естественным движением на защиту своей целостности, но если он был подавлен он разворачивается на себя и только усиливает боль.
Помогая более слабым, мы в том числе (бессознательно) поддерживаем пострадавшую часть в себе.
Но здесь важен баланс, дабы не превратиться в бабульку, которая всех кошек двора удочерила.
Задача сложная в обыденности, но вполне решаемая в пространстве психотерапии.
Для начала можно попробовать «на кошках» и с пониманием причин обратиться к специалисту.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru