Сила нашего разума просто невероятна.
Нет, я не про пресловутую «материализацию желаний». А про то, какие страдания мы способны себе создать. Сами.
Зачем?
Это хороший вопрос. На него мы и ищем ответ с клиентом на психологической консультации. Когда находим скрытую выгоду от того или иного беспокойства, от сладости залипания в роли жертвы (другого человека, жизненных трудностей, глобальных событий), то волна негатива уходит. Её больше никто не генерирует.)
У человека появляется выбор. Там, где раньше была слепая зона, подсознательная тьма, аффекты и неуправляемые отрицательные переживания, теперь рождается яркий луч нового выбора. Когда человек понимает, что он больше не хочет «этих сомнительных выгод», а хочет душевного покоя/умиротворения/радости, то именно это и получает.
Поэтому сейчас моя работа психолога строится на трёх тезисах (в них, кстати, необязательно верить; достаточно принять как гипотезу для практической пользы):
1. Мы сами создаёт свои эмоциональные страдания.
2. Нам выгодно их создавать (таким образом мы достигаем определённую цель).
3. Мы можем выбрать другую цель, где нам не потребуются душевные муки.
Например, человек может сам генерировать себе тревогу, чтобы благодаря ей «быть в тонусе» и справляться с трудностями жизни, потому что по-другому не умеет или по его мнению иначе «нельзя». Или может пребывать в роли жертвы и задетого кем-то, чтобы спроецировать глубинное ощущение собственной никчёмности и вины на другого (обидчика) или даже на целый мир — «Это он плохой, а не я!».
Выход: отказаться от старой цели, увидев в ней мазохизм, и выбрать новую цель — спокойствие, расслабленность, лёгкость и т. п. Цель, с которой приятнее жить и с которой не нужно создавать себе ворох негативных состояний.)
Если человек действительно хочет душевного покоя, то его психика подстроится под новую цель и начнёт замечать вокруг средства для её осуществления. Ведь наш разум, как говорилось вначале, обладает невероятным могуществом. Просто до поры до времени мы не замечаем, на что именно растрачиваем его мощь. Но когда глубже пробивать дно уже некуда, начинаем замечать главное: толкали себя носом в эмоциональный низ мы сами. А значит, можем сами выбрать новое направление своей жизни. Вот так:
