Низкокалорийные диеты связаны с повышенным риском развития депрессивных симптомов

Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, предполагает, что ограничение калорий может быть связано с ухудшением симптомов депрессии.

Учёные проанализировали данные более 28 000 взрослых участников Национального исследования здоровья и питания, чтобы изучить связь между качеством диеты и симптомами депрессии.

Результаты показали, что у людей, следующих диете с ограничением калорий, особенно у мужчин и лиц с индексом массы тела, считающимся избыточным, выше вероятность развития депрессии.

Однако у исследования есть ограничения: его дизайн позволяет только показать связи, а не однозначно утверждать, что ограничение калорий вызывает ухудшение симптомов депрессии.

Авторы исследования рекомендуют избегать чрезмерно ограничительных или несбалансированных диет, особенно для людей, которые уже испытывают стресс или трудности, связанные с весом.

Источник: https://nutrition.bmj.com/content/early/2025/05/28/bmjnph-2025-001167

#депрессиия #питание #ЗОЖ #похудение

подписаться