Всем привет! А давайте создадим веселый тест, который поможет определить, какая эмоция из Штаба Разума Райли (из мультфильма "Головоломка") больше всего похожа на вас.
Вот тест из 6 вопросов с ответами:
Тест: Кто ты из эмоций Райли ("Головоломка")?
Инструкция: Выберите тот вариант ответа, который ближе всего к вашей типичной реакции или чувству в описанной ситуации. Не задумывайтесь слишком долго!
- Ваш друг опаздывает на встречу с вами уже на 30 минут и не берет трубку. Ваша первая мысль?
a) "Наверное, он попал в беду! Что, если с ним что-то случилось? Надо срочно звонить еще кому-то!" (Беспокойство)
b) "Ну вот, опять! Это же элементарное уважение! Как он мог?!" (Раздражение)
c) "Ох, наверное, он забыл... Или я что-то перепутал(а)? Может, место встречи не то?" (Смущение/Сомнение)
d) "Ничего страшного! У меня же есть телефон, посмотрю смешные видосики пока жду. Главное, что мы скоро увидимся!" (Оптимизм)
e) "Фух, хорошо, что я взял(а) книгу/планшет. Займусь своими делами спокойно." (Принятие/Нейтралитет) - Вам предлагают попробовать новое экзотическое блюдо, скажем, жареных кузнечиков в шоколаде. Ваша реакция?
a) "Ой, нет-нет-нет! Это выглядит... неаппетитно. Я лучше что-нибудь привычное." (Отвращение)
b) "Вау! Круто! Никогда не пробовал(а)! Давайте скорее, это же новый опыт!" (Энтузиазм)
c) "Кузнечики... А они точно безопасные? Их правильно приготовили? Может, лучше не рисковать..." (Опасение)
d) "Серьезно? Кузнечики? Зачем вообще такое придумывают?!" (Возмущение)
e) "Хм... Ну, если другие едят и им норм... Ладно, один маленький кусочек..." (Покорность/Любопытство с опаской) - Начался сильный дождь, а у вас нет зонта. Вы промокли до нитки. Ваши чувства?
a) "Отлично! Теперь можно пошлепать по лужам, как в детстве! Дождь - это весело!" (Радость)
b) "Как же не повезло... Теперь вся одежда мокрая, замерзну, и, наверное, заболею. Все плохо." (Уныние)
c) "Черт! И почему я не посмотрел(а) прогноз?! Теперь придется идти мокрым(ой), это ужасно неудобно!" (Гнев)
d) "Бррр... Холодно и неприятно. Надо быстрее бежать домой, а то простужусь. Лучше вообще не выходить в такую погоду." (Боязнь дискомфорта/болезни)
e) "Эээ... Мокрые кузнечики - это одно, но мокрые я... Фу." (Брезгливость к ситуации) - Вам нужно принять важное решение (например, выбор работы/учебы). Как вы к этому подходите?
a) "Надо тщательно взвесить ВСЕ плюсы и минусы. А что, если...? А вдруг...? Лучше перестраховаться." (Осторожность)
b) "Это так волнительно! Новые возможности, новые люди! Я уверен(а), все будет просто замечательно!" (Оптимизм)
c) "Ох, это так сложно и ответственно... А если я ошибусь? Тогда все будет ужасно..." (Тревога/Сомнение)
d) "Почему это всегда так сложно?! Сколько можно мучиться с выбором? Надо просто взять и решить!" (Нетерпение/Раздражение)
e) "Вариант А выглядит сомнительно... Вариант Б тоже не идеален... Хм, сложный выбор." (Критическая оценка) - Ваш лучший друг рассказывает вам о своей большой проблеме и плачет. Что вы сделаете в первую очередь?
a) "Ой, бедненький(ая)! Давай я тебя обниму. Это действительно так грустно и тяжело..." (Сопереживание, разделение грусти)
b) "Не плачь! Давай подумаем, как это исправить! У нас все получится, я тебе помогу!" (Поддержка, поиск решения)
c) "Кто тебя обидел?! Надо срочно что-то делать! Давай разбираться!" (Защита, готовность к действию)
d) "Ой... Слезы... Это же так... негигиенично и неловко. Вот салфетка." (Дискомфорт от проявления сильных эмоций)
e) "Ох... Это серьезно. Надо аккуратно выяснить все детали, чтобы понять, как лучше поступить." (Внимательный анализ) - Какой способ провести идеальный выходной вам ближе?
a) Шумная вечеринка с друзьями, танцами и смехом! (Энергия, общение)
b) Спокойный вечер дома под пледом, за просмотром грустного/душевного фильма. (Умиротворение, рефлексия)
c) Поездка в новое интересное место (музей, парк аттракционов, другой город) - нужно исследовать мир! (Любопытство, приключения)
d) Активные занятия спортом или решение сложной головоломки/задачи - выплеск энергии или фокусировка. (Физическая/умственная активность)
e) Генеральная уборка, организация пространства или приготовление сложного, но идеального блюда. (Контроль, порядок, совершенство)
Подсчет результатов:
Посчитайте, каких букв (a, b, c, d, e) у вас получилось больше всего. Если две буквы набрали поровну, вы обладаете чертами обоих персонажей!
Итак:
- Больше всего a: Ты - Страх (Фир)
Ты осторожен(на), предусмотрителен(на) и всегда думаешь о безопасности – своей и окружающих. Ты первый, кто заметит потенциальную опасность (скользкий пол, подозрительного незнакомца, рискованную авантюру). Иногда тебя парализует тревога, но твоя бдительность часто спасает положение! Твой девиз: "Лучше перебдеть, чем недобдеть!". Не забывай иногда выходить из зоны комфорта – с поддержкой друзей это не так страшно!
- Больше всего b: Ты - Радость (Джой)
Ты – источник света и позитива! Оптимизм, энтузиазм и вера в лучшее – твои суперсилы. Ты умеешь находить хорошее даже в сложных ситуациях и заряжаешь энергией всех вокруг. Твоя цель – сделать жизнь Райли (и всех, кого ты знаешь) счастливой! Помни, что иногда грустить – это нормально и даже полезно, это часть жизни. Твой девиз: "Все будет отлично!".
- Больше всего c: Ты - Печаль (Сэднесс)
Ты чуткий(ая), глубокий(ая) и умеешь сопереживать как никто другой. Ты не боишься грусти и понимаешь, как важно иногда просто побыть в этом чувстве. Твоя сила – в умении поддержать в трудную минуту, выслушать и понять. Ты напоминаешь всем, что грусть – не слабость, а важная часть человеческого опыта. Твой девиз: "Я понимаю, как тебе тяжело". Миру нужна твоя эмпатия!
- Больше всего d: Ты - Гнев (Ангер)
У тебя внутри горит справедливый огонь! Ты не терпишь несправедливости, глупости и когда что-то идет не по твоему (или правильному!) плану. Ты прямолинеен(на) и готов(а) действовать решительно, чтобы исправить ситуацию. Твоя искренность и страсть могут вдохновлять! Главное – учись направлять свою горячую энергию в конструктивное русло и иногда делать глубокий вдох-выдох. Твой девиз: "Это же несправедливо!!!".
- Больше всего e: Ты - Брезгливость (Дисгаст)
Ты – ценитель(ница) хорошего вкуса, чистоты и порядка. Ты обладаешь острым чувством стиля (во всем!) и сразу замечаешь, что что-то неидеально, некрасиво или просто "фу". Твоя критичность помогает избегать глупостей и некачественных вещей. Ты защищаешь Райли от всего, что может быть токсичным, буквально или фигурально. Твой девиз: "Фи, это же полный отстой!". Иногда позволяй себе немного "неидеальности" – в ней тоже есть своя прелесть.
Поделитесь своим результатом! Кто же управляет вашим Штабом Разума? Помните, что в каждом из нас есть все эти эмоции, и все они важны и нужны!
Автор: Светлана Кравченко
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru