💔
Счастье, за которым так любят гнаться, на самом деле чаще всего — это просто химическая реакция в мозге. Эндорфины. Наши внутренние конфетки за «хорошее поведение». Поел вкусного — получи дозу. Победила кого-то в споре — вот тебе эйфория. Секс, покупки, лайки в соцсетях — всё это работает по одному принципу.
Но вот беда: эндорфины действуют как маленький наркотик. Мозг быстро привыкает и начинает требовать повторения. И не просто «повтори», а «давай больше». Так и начинается замкнутый круг: всё время нужно что-то новенькое, поярче, интенсивнее. А настоящая радость где-то теряется в этой гонке.
Вместо того чтобы всё время «подкармливать» мозг дофамином, стоит остановиться и подумать — а что действительно важно? Какие вещи приносят удовольствие не только в моменте, но и потом, в долгую?
Зачастую настоящее удовлетворение приходит не от очередного «кайфа», а от того, что развивает: книги, новые знания, искусство, интересные люди, путешествия, даже простые прогулки наедине с собой. Всё, что не кричит «вау!», но глубоко внутри отзывается теплом.
Счастье — это не салют, а скорее свечка. Его не поймать на бегу. Оно приходит, когда есть внутренняя опора, когда ценности не прыгают, как белка в колесе. А значит, важно перестать искать его снаружи и начать строить внутри.
С теплом и заботой, Ваш экотерапевт!