Приветствую всех, кто заглянул на мой канал! Сегодня у меня на канале новая рубрика - это Эффективное похудение и ЗОЖ. ☘️ Я давно хотела поделиться личным опытом похудения, рассказать свою историю, так как не понаслышке знаю о том, как тяжело бывает сбросить лишний вес.
⚡Особенно моя статья подходит для тех людей, кто всю жизнь живёт с лишним весом, и уже отчаялись сбросить ненавистные кило! А заниматься спортом и сидеть на строгих диетах, ограничивая постоянно себя во всём, это не для Вас. Я сама была когда-то такой. Поэтому нашла для себя щадящий, но достаточно эффективный метод👌👍
Читайте статью, подписывайтесь на мой канал, и всё узнаете 👇, будет интересно! 🔥
У меня всегда был лишний вес и меня всё устраивало, мне было комфортно в своём теле, и я себе нравилась! И никогда не сидела я ни на каких диетах, не занималась похудением, мне это просто было не нужно. Но, конечно это в разумных пределах, всё равно как-то минимально следишь за весом, чтобы он не превышал определённой отметки.
И вот, настал в моей жизни критический момент. Это произошло после рождения младшего сына👶. Беременность, роды, грудное вскармливание - всё это конечно не проходит бесследно для женского организма. Я закончила ГВ, и мой вес, и без того далеко не идеальный, пошёл дальше вверх. Когда он превысил все допустимые границы, я сказала - ⛔ СТОП! Так больше продолжаться не может! Если я сейчас его не остановлю и не начну снижать, до допустимого веса, дальше только - болезни, нездоровье, плохая внешность, старение, в общем ничего хорошего.
💥Это был переломный период в моей жизни, и я задалась целью похудеть. Сказать что мне было тяжело, это ничего не сказать. И я начала искать подходящие для себя методы похудения, которые бы именно мне подошли.
Спорт 🏃♀️ и тренировки я не люблю, поэтому этот вариант я сразу отмела. Нет, я не против двигательной активности, Движение - это Жизнь! И все мы это знаем, но я за спорт в удовольствие, а не для похудения, чтобы истязать себя многочасовыми тренировками.
Мне например нравится - плавание, езда на велосипеде, игра в бадминтон, пешие прогулки на свежем воздухе. У каждого что-то своё. Конечно это только пойдёт в плюс к Вашему похудению!😉 Но это не обязательно.
Строгие диеты и ограничения в еде тоже не для меня. Нам девушкам, если во всём себе отказывать, то тогда можно вообще уйти в монастырь и вести строго аскетический образ жизни)) 😄
Так тоже нельзя, всего себя лишать. Это неправильно, я считаю, можно и нужно иногда себя чем-то радовать! 🍨🍰🧁🍬
Друзья, мой опыт, в одной статье не охватить, поэтому продолжу рассказывать мою историю похудения во второй части.
🌟 Ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить!