Эсра Тасали делится советами по улучшению сна с Чикагским и Колумбийским университетами Ученые выяснили: 5 порций фруктов и овощей в день улучшают сон на 16%! Эффект виден уже на следующий день. Исследователи из Чикаго и Колумбии использовали мобильные приложения и браслеты для слежения за сном добровольцев. В общем, ешь яблоки — спи крепко! На очереди — новые исследования! 📰 Читать далее: ekbonline.ru 📷 Автор фото: www.gazeta.ru 📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press
Эсра Тасали делится советами по улучшению сна с Чикагским и Колумбийским университетами
Ученые выяснили: 5 порций фруктов и овощей в день улучшают сон на 16%! Эффект виден уже на следующий день. Исследователи из Чикаго и Колумбии использовали мобильные приложения и браслеты для слежения за сном добровольцев. В общем, ешь яблоки — спи крепко! На очереди — новые исследования!
📰 Читать далее: ekbonline.ru
📷 Автор фото: www.gazeta.ru
📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press
