Есть такая странная женская привычка: как только появляется свободное время, мы... не отдыхаем.
Мы начинаем убираться.
И даже если из окна светит солнце, маникюр свежий, давление скачет, а душа просит сериал и оладушки — совесть шепчет:
«Ты что, не видишь, какой бардак в ванной?»
Одна знакомая как-то сказала, что когда не может встать и что-то делать, ей еще хуже. чем если бы она сделала, устала и пила таблетки от давления. А все почему? А потому, что лежать на диване - это не про женщин. Женщина не должна лежать, максимум присесть и всегда всегда вернется волчком. даже через не хочу и не могу, даже если плохо.
Пройдя через жесткую депрессию и гонку на "больше и лучше", "я все успею, все заработаю", "буду как все" я научилась себя отпускать. И жизнь заиграла новыми красками, да еще и очень ярко. Исчезли тревоги, переживания и давление. которое поднималось прилично так лет с 27-ми. За пять лет принятия собственной свободы, того, что любые проблемы разрешаются рано или поздно, а всех дел не переделаешь, я стала другим человеком.
Ну и что, что это "бардак" размером с один брошенный флакон? Знакомо?
Но всё, вечер испорчен, комфорт разрушен, "отдыхать не заслужила".
Пора заканчивать с этим абсурдом. Потому что у нас с вами, между прочим, одна жизнь. И в ней не предусмотрено другое тело, другая нервная система, ну или и ещё одно тревожное сердце на замену.
🍷 Уборка — не марафон, а мелкая бытовая драма
Допустим, вам захотелось сделать генеральную уборку.
Вдохновились утром, разложили перчатки, намешали в тазу ароматы лимона, хвои и чего-то, что не напоминает разбавленный бензин — и вроде бы пошли в бой.
Но вспомните:
на прошлой неделе всё началось так же.
А закончилось... повышением давления, срывом планов, но блестящими зеркалами (на которые никто не смотрит).
Как-то моя мама, когда приезжала ко мне в гости в студенчестве отметила, что у меня грязная лампочка на потолке. Я жила с этой лампочкой такой год и никогда не замечала, с тех пор я как-то началась тревожно убираться перед приходом гостей особенно. Сейчас это отпустило, я люблю чистоту, порядок, но не фанат тревожной уборки и уборки через силу. Кому она такая нужна? Гостям? Не зовем значит таких, а если мне или маме, то тот кому нужна, пусть и убирается. Если плохо или нет сил, то заботиться нужно о себе, а не о пыли под кроватью. Прошли годы и мы с мамой обе, к счастью, пришли к пониманию этого простого факта.
Сценарий знаком?
🧡 Значит, вот что мы делаем:
Мы не отказываемся от уборки.
Мы просто договариваемся — с собой, любимой, лучшей подругой на свете.
План прост и душеспасителен:
- Понедельник — только книжный шкаф. Пыль, сортировка, одна свечка для атмосферы. Всё.
- Вторник — сложить одежду, а не жизнь.
- Среда — ванна. Включаем джаз. Делаем пену. Да, для себя.
- Четверг — пылесосим. Только пол. Только сегодня.
- Суббота — доделываем то, что хочется. Или... не доделываем.
А пятницу оставим на то, чтобы поужинать самой с собой при свечах и сырниках. Договорились?
👒 Лень — это не проблема. Это язык тела
Когда хочется лечь и смотреть потолок, это не «лень», это "организм устал быть героем без выходных".
Он шепчет:
"Слушай, давай сегодня не будем натирать плитку до блеска. Давай ты выберешь пижаму, кино и уют — и просто побудешь Человеком."
"Ты заслужила. Даже если сегодня ты сделала «ничего»."
🎀 Представьте, что уборке мешает не лень, а встреча с самой собой
Вы — не халтурщица. Вы — занята.
У вас встреча с подругой. Очень важной.
Она уже пришла — в уютном свитере, с пледом и книгой.
Это вы сами. Та часть, которая хочет жить, а не выживать.
И она шепчет:
"Эй, ну правда. Мы можем не убираться прямо сейчас. Давай просто обнимем себя за то, что мы вообще держимся. И сегодня ничего не будем «должны»."
🧘♀️ Уборка — не марафон, а фон
В жизни всегда будет что-то, что надо "убрать".
Но есть и то, что надо сохранить: тепло в душе, бережность к себе, чувство, что ты у себя дома — даже если на полу след от вчерашней чашки кофе.
Запомните:
Пыль не убежит. А вот вдохновение — может.
🧡 Себя надо беречь, а не подгонять
Ты не робот.
Ты — женщина, у которой могут болеть ноги, кружиться голова, сбиваться дыхание и портиться настроение — просто потому что ты живая.
Ты — не линейка в журнале.
Ты — не чей-то план уборки.
Ты — целая Вселенная, которой нужен отдых, кофе и немного покоя.
🌿 И напоследок
Если сегодня ты проснулась и подумала:
"Хочу просто лечь и слушать дождь — а не мыть окна",
— знай, ты не одна. И ты имеешь на это право.
Не надо ждать, пока тебя положит давление или разозлённая усталость.
Просто остановись раньше. Прямо сейчас.
Налей себе чаю.
Сядь в кресло.
Посмотри в окно и скажи себе:
"Я могу позволить себе отдыхать.
А уборка — подождёт.
Моя жизнь — нет."
🌸 Напоминание на сегодня
Я могу позволить себе отдыхать.
Уборка — подождёт.
Моя жизнь — нет.
☕ Не всё, что кажется срочным — действительно важно.
🪞 Пыль не сделает меня счастливее.
💛 А вот вечер с самой собой — вполне.
Сегодня я не устаю — я выбираю заботу.
О себе. С любовью. Без чувства вины.