Ученые изучили влияние креатинина на здоровье человека и пришли к выводу, что он не только помогает укрепить мышцы, но и защищает клетки организма. В частности, он улучшает работу мозга и предотвращает возрастные изменения.
Ученые из Техасского университета A&M рассказали о влиянии креатинина на здоровье человека. Проанализировав результаты ранее опубликованных 685 научных работ, исследователи пришли к выводу, что средство не только укрепляет мышцы, но и улучшает работу мозга и предотвращает возрастные изменения.
Как говорится в Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN), креатинин имеет свойство накапливаться в мышцах. Он участвует в формировании ключевого источника энергии, поэтому важен при физическом и метаболическом стрессе. Поэтому добавки с этим веществом принимают спортсмены, жалеющие улучшить свои физические показатели.
Однако последнее исследование ученых из Техаса показало, что вещество также снижает риск судорог, улучшая водный баланс в клетках, способствует их защите и общему укреплению здоровья.
Особенно полезен креатинин пожилым людям, так как предотвращает снижение мышечной массы и когнитивных функций.
Ранее ученые выяснили, чем дышали люди в ХХ веке. Также стало известно о старой находке, пересмотрев которую, современные ученые открыли новый вид динозавров.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.