На первый взгляд — совсем не психологическая проблема. Просто немного лени, прокрастинации и банальная нехватка времени. Почему неразобранный шкаф может стать поводом начать разговор о чувствах, и почему советы не работают — разбираемся в этой статье.
Психологический форум
В сети есть популярный психологический форум, где можно бесплатно и анонимно задать любой беспокоящий вопрос. Завсегдатаи приходят с чётко сформулированными психологическими запросами. Но нередко встречаются темы вроде:
У меня проблема — никак не заставлю себя разобрать гардеробный шкаф.
Казалось бы — это запрос к экспертам по организации пространства или стилистам "Модного приговора", но — человек пришёл именно к психологам.
Почему?
О чём ты хочешь спросить на самом деле?
Психологи читают между строк. И спрашивают про чувства. И даже такой, казалось бы, простой запрос, как "не могу разобрать шкаф", может стать началом серьёзной работы.
— А что будет, если не разбирать шкаф?
— Что ты чувствуешь, проходя мимо неразобранного шкафа?
— Это похоже на что-то ещё в твоей жизни?
Такие вопросы ВСЕГДА раздражают вопрощающего. Он, может быть, хотел совета или даже просто "пинка", а получил поток неудобных и нудных уточнений.
НО пока мы не говорим о чувствах — психологу просто не с чем работать. Это не высокомерие и не формальность. Это основа психотерапевтического процесса.
Почему совет не работает?
На форуме также могут комментировать не только психологи, но обычные участники. И часто встречаются такие комментарии:
Ну, что ж ты? Ты уж давай, соберись! Нельзя же быть таким неряхой!
Вроде бы поддержали и дали "волшебный пендель". И человек даже ненадолго может почувствовать облегчение. Как будто знакомая фигура из прошлого — мама, учитель, начальник — сказала: "Соберись, тряпка!"
Но проходит день. Шкаф так и стоит. Чувство вины нарастает. А человек возвращается на форум — уже злее, с претензией:
Психологи мне не помогают!
Чего на самом деле хочет человек?
Иногда — просто чтобы с ним поговорили и, возможно, помогли понять: почему я не могу сдвинуться с места?
И бывает так, что, получив от психологов десяток наводящих вопросов, человек вдруг отстраняется или теряет интерес.
Возможно потому, что в его "внутреннем" шкафу годами копились неразобранные чувства, переживания, страхи, конфликты. И чтобы его "разобрать", нужно время и внутренняя готовность.
А у вас есть свой "шкаф", к которому вы не знаете, как подступиться? 🙃