У православных христиан наступил Петровский пост. Во многих семьях вместе с родителями постятся и дети. Но подходит ли им строгий пост — как у взрослых? Какие послабления допустимы для постящихся детей и подростков? На эти вопросы отвечает настоятель храма в честь иконы Божией Матери «Неупиваемая чаша» Саранской епархии протоиерей Пантелеимон Дрога.
— Мера, то есть строгость поста, индивидуальна для каждого человека, особенно для детей и подростков, — говорит отец Пантелеимон. — Обычно, во время поста детям разрешаются послабления, ведь для роста организма им нужны витамины и животный белок (рыба). Детское питание должно быть полноценным, сбалансированным и разнообразным. Нужно помнить, что пост сводится не только к ограничениям в пище.
— Обычно мы советуем детям, которые собираются поститься, отложить в сторону смартфоны, проводить меньше времени в интернете, который занимает много полезного времени. Или подросток может отказаться от сладостей, от мороженого. При этом ребенку, особенно подростку, нужно объяснить, для чего это делается.
Как отмечает священник, во время поста не нужно забывать и про молитву: если обычно человек пропускает утреннее или вечернее правило — нужно стараться выполнять его каждый день; вместе с детьми можно читать Евангелие.