Белковая запеканка на завтрак 🍮
🍃🍃🍃🍃🍃
• Греческий йогурт – 500 г
• Яйца – 4 шт.
• Мука (рисовая/пшеничная) – 75 г
• Подсластитель – по вкусу
• Соль – щепотка
• Ванилин – щепотка
• Протеиновый шоколадный пудинг
• Свежие ягоды (жимолость, клубника и др.)
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
1. Духовку разогреть до 180°C.
2. В миске смешать йогурт, яйца, муку, подсластитель, соль и ванилин до гладкой массы.
3. Вылить смесь в форму для запекания (смазанную или с пергаментом).
4. Выпекать 40–50 минут до золотистой корочки.
5. Дать остыть и затем убрать в холодильник.
6. Полить протеиновым пудингом, украсить ягодами – идеально для полезного завтрака!
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#запеканка #белок #завтрак