Хотелось бы поговорить о том, насколько неэффективно может быть обучение без какой-либо структуры или плана.
Недавно я ознакомился с понятием «кривая Эббингауза», названной в честь немецкого психолога Германа Эббингауза. Это кривая забывания, которая показывает, насколько человек неэффективен в обучении, если не повторяет материал и не создает структуру для его усвоения.
Суть кривой забывания:
Быстрое забывание – в первые часы и дни после изучения происходит значительная потеря информации.
Роль повторения – регулярное повторение, особенно в начальный период, замедляет забывание и укрепляет память.
Практическое применение:
Понимание этой кривой помогает организовать эффективное обучение. Она показывает, что материал нужно повторять в определенные моменты, чтобы максимально сохранить его в памяти.
Что помогает мне?
Я начал внедрять в свою жизнь инструмент Obsidian, который помогает мне повторять и генерировать идеи
Перед тем как начать работать с Obsidian, мне порекомендовали изучить метод Zettelkasten – систему ведения заметок, которая учит, как эффективно структурировать знания и генерировать идеи. И я решил: пора внедрять!
Сейчас я активно веду заметки, и этот пост – результат применения этого метода. Здесь есть связь с изученным материалом, который натолкнул меня на идею, а также задачи, которые я фиксирую в Obsidian. Написать этот пост – тоже была задача...
Если вы чего-то хотите от жизни, помните: жизнь любит порядок и структуру. Так создайте же эти правила сами – и живите свою лучшую жизнь!