Чем больше возраст, тем чаще мелькают мысли о смерти. Вообще-то умирать не страшно, но только до тех пор, пока сама смерть не подмигнула тебе впалым глазом.
Пока НЕ стареть человек не может. И я прикладываю достаточно много усилий, чтобы стареть медленнее. И этот возможно.
Очень часто с экранов телевизоров и мониторов нам говорят: "Хотите жить долго ? Худейте! ".
Но я поняла на своём опыте что не всем нужно худеть. Можно просто бороться с лишним весом. И это разные понятия.
Вот этим и занимаюсь в течении последних 4-х лет - это борьба с лишним весом. В моём возрасте уже не стоит фанатеть и садиться на диеты или голодовку. Думаю, что тем самым я буду только приближать смерть, а не отделять её.
Просто перешла на более менее правильное питание и умеренные физические упражнения. Именно умеренные, а не истязания над собой. Зарядка в кровати, бассейн и прогулки по красивым скверам и набережным.
Мне это очень помогло - я скинула 13 кг лишнего веса. Вот еще бы 7-8 кг и был бы порядок. Но опять же возраст!
Мне бы заняться этим 25 назад, то это можно сделать без особого стресса для организма. Дело в том, что в "серебряном возрасте" стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, а вот лицо уже не получается.
Знаете что я поняла?
Не стоит молодиться - это смешно! Нужно выглядеть хорошо на свой возраст.
Здоровья вам всем! И не забывайте про настрой. Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только. Здесь все, что делает нашу серебряную жизнь лучше и приятнее.