Так все же почему женщины болеют чаще? Мы привыкли: 🔹 «Быть удобными» — не кричать, не спорить, не требовать. 🔹 Жертвовать собой — «потерпеть ради детей/мужа/родителей». 🔹 Игнорировать потребности — «У меня же просто голова болит, ничего страшного». Результат: Тело становится «свалкой» для непрожитых эмоций. Что делать? 1️⃣ Научись замечать эмоции в моменте Спроси себя: «Что я сейчас чувствую?» (Злость? Печаль? Страх?). Даже если не можешь выразить — признай: «Да, это есть». 2️⃣ Дай телу выход Гнев → потряси руками, поколоти подушку. Грусть → поплачь (даже искусственные слезы снимают стресс). Страх → обними себя, подыши «5-2-7». 3️⃣ Работай с телом Зажимы не рассосутся сами. 7 блоков Райха (о них дальше) — это карта, где искать причины. По Вильгельму Райху, наше тело — это карта наших эмоций. Когда мы годами сдерживаем чувства, в теле образуются мышечные зажимы (блоки). Они мешают энергии свободно течь и приводят к болезням. Разберем, где «застревают» эмоции, как это вредит здоровь
Публикация доступна с подпиской
Искатель