Когда возникают мысли расслабиться, отдохнуть, их тут же вытесняет одна, самая сильная: "Ты что! Всё же рухнет!"
Дом. Дети. Работа. Вечные списки дел в голове.
Всё же держится на мне. И если я позволю себе расслабиться то всё: холодильник пустой, у детей носки на разные ноги, кошки голодные... Все пропало!
Нет, не думайте, я регулярно решаю «ничего не делать хотя бы полдня». Просто полежать, полистать книжку. Или погулять по лесу. Или спать до обеда.
Результат?
Сын срочно теряет зарядку для ноутбука, рубашку или что-либо еще, дочь вспоминает,что у нее завтра контрольная, кошкам приходится добывать пропитание самостоятельно. И все дружно смотрят голодными глазами...
А я лежу, смотрю в потолок и думаю: «Ну вот, стоило мне закрыть глаза - и всё пошло под откос. Как они вообще смогут без меня выжить?»
Страх отпускать контроль живёт крепко. Врос в меня с детства.
«Будешь следить и всё будет хорошо. Перестанешь - развалится.»
Но я правда устала держать всё на себе. Устала быть главным контролёром вселенной.
И теперь учусь верить: мир выдержит, если я вдруг сяду и просто попью чай.
Все вещи дети найдут сами. Контрольная всё равно случится. Кошки, конечно, поорут, но с голоду точно не помрут. С учетом близости леса к нашему дому - даже не похудеют.
Оказывается - никто не погибает, если я выдыхаю.
Жизнь продолжает идти. Даже без моего ежеминутного контроля.
С каждой следующей попыткой остановиться, становится легче: закрыть список дел, лечь на диван, уткнуться в книгу, проигнорировать будильник в выходной день…
И выжить. И всё вокруг тоже выживает.
Мир не рушится. Даже если я перестаю быть его дирижёром.
И это хорошая новость. Главное, не забывать ее себе почаще напоминать!
➡️ Ты когда-нибудь пробовала устроить себе день без „надо“? Что из этого вышло?