Почему мы теряем себя

Почему мы теряем себя

Как услышать себя, себя настоящую, а не подстраиваться под чужие ожидания и стандарты.

Я много общаюсь с людьми, в основном конечно женщины, и есть ощущение, что на данный момент, эта одна из самых основных проблем. Она не на поверхности, но очень ощущается.

Услышать себя — разрешить себе быть живой, уникальной, настоящей. Это не всегда просто, но именно в этом — истинная свобода и счастье.

Хочу поделиться своими мыслями на этот счет:

С раннего детства нас учат ориентироваться на внешние оценки: "Посмотри, другие не плачут", "Будь как все", "Так правильно". Эти послания формируют внутреннего критика и ощущение, что с нами что-то не так, если мы вдруг отличаемся. Мы начинаем жить по чужим сценариям, забывая, что наша жизнь уникальна.

Мнение других людей о нас — это отражение ИХ собственного опыта, страхов, убеждений. Это не объективная истина.

Вся наша жизнь превращается в бег по кругу из состояния - Я недостаточная, со мной что-то не то, и мы будто отправляемся в путь за этим внешним одобрением…

Порой так проходит вся жизнь.

Постоянная спешка и попытки "успеть", мешают услышать свой внутренний голос.

Попробуйте хотя бы иногда останавливаться и задавать себе вопросы:

⦁ Чего я хочу прямо сейчас?

⦁ Это мое желание или навязанное?

⦁ Как я себя чувствую в данный момент?

Разрешите себе быть "неправильной"

Позвольте себе усомниться в навязанных сценариях и стандартах, и задать вопрос: "А что если я могу жить иначе?"

🖍️Разрешить себе не соответствовать ожиданиям. Это страшно, но очень освобождает.

Ошибаться, быть неидеальной, идти своим путем — это НОРМАЛЬНО.

Когда мы слышим себя, уходит внутреннее напряжение, вот это постоянное состояние «боевой готовности, чтобы отразить удар и защитить себя от мира.

Появляется энергия и радость. Мы перестаем "готовиться к жизни" и начинаем наконец ЖИТЬ здесь и сейчас. Свобода внутри — это не отсутствие трудностей, а умение быть собой несмотря ни на что.

Внутренне свободной женщиной очень сложно управлять.

Зарисовка #силаженщины