Дорогие друзья! Сегодня хочу поговорить от таком понятии, как "гормон смерти" в организме, он же кортизол.
Как повлиял данный гормон на моё здоровье, и тяжелый путь моей борьбы с последствиями, я подробно описала в статье:
https://dzen.ru/a/aEdI-2FLpQUCaubv
Врачи из «тяжелых» отделений, реанимационных бригад часто рассказывают абсолютно одинаковые истории, только разные диагнозы. Безнадежный больной зубами выгрызает свое тело из лап смерти. А рядом на другой койке человек с благополучным прогнозом и… тихо уходит, потому что не знает: зачем ему жить...
Между эмоциональным состоянием человека и иммунитетом организма существует неразрывная связь, если воля к жизни утрачена, а надежды потеряны, это всегда приведет к фатальным разрушениям организма, увы, чаще всего, необратимым.
Разочарование, потеря жизненных ориентиров и смыслов ослабляют защитные силы, и организм не может противостоять даже обычным инфекциям.
А ведь иммунитет спасает не только от простуд и вирусов. Иммунитет уничтожает раковые клетки! Потерянный иммунитет их попросту не заметит, и они начнут свое страшное разрушение.
Тяжело писать об этом, но кто живет в вечной депрессии и тревоге, обрекает себя не только на эмоциональные муки, но и патологические изменения организма. В любом возрасте мы можем многое изменить, УЛУЧШИТЬ! Жизнь не кончается ни в 80, ни 70, и тем более, 50-60.
Мы пришли в этот мир для радости и созидания, так давайте строить, но не разрушать, в первую очередь, себя. Свои защитные силы организма.
Не позволяйте разрушать свою жизнь и здоровье даже близким людям, будь то родители, дети или супруги.
Не задумывались, почему во всех религиях уныние — тяжкий, даже смертный грех? Унывать —значит убивать себя.
Я часто вижу людей, просто опутанных сетями стресса и переживаний, которые в основном не имеют под собой основы, от них можно избавиться и начать жить. Стресс — это кортизол, узнайте подробнее о гормоне смерти и не включайте его.
Как думаете, можно «отключить» стресс силой воли? Еще русский академик Иван Павлов в начале прошлого века доказал — это физиологический процесс, запускает целый каскад биохимических реакций, и грозно управляет этим потоком Его Величество кортизол. Раньше его называли гормоном стресса, а сейчас…гормоном смерти.
Кортизол спасает от опасности, но и разрушает органы, когда он приходит не к месту — начинает убивать.
Стресс — это всегда подготовка к действию, а кортизол — адаптоген, руководит процессом, давит, как мы на педаль газа, когда надо мчаться. И мчимся, и обгоняем. Куда, зачем…?
Только вот когда едем спокойно, не спешим и обгоняем редко, мотор не изнашивается, автомобиль, как новенький остается долго. Когда нарушаем правила и устраиваем гонки — перегреваем мотор и жизнь автомобиля под угрозой.
Так и у нас. Чем чаще давим на стрессовую педаль — кортизол, тем скорее кортизол задавит нас. Организм изнашивается, как перегретый мотор.
Почему стресс убивает?
Когда тело чувствует угрозу — неважно, физическую или психологическую, — мозг посылает сигнал в надпочечники, и в ответ вырабатывают кортизол.
Благодаря этому гормону улучшается концентрация внимания, ускоряется кровообращение и синтез глюкозы — все это вместе помогает организму выделять дополнительную энергию, чтобы преодолеть опасность.
Все, что организм произвел, нужно лишь для борьбы, поэтому и расходуется полностью во время этой самой борьбы.
Это эволюция заложила такой механизм выживания, мы должны были уловить приближение опасности и моментально отреагировать: драться или бежать. А где сейчас опасность? Где тигр, волк, медведь, или, может, хитрый воин спрятался в кустах и ждет момента, чтоб напасть? Нет.
Организм зря выделил столько энергии — не понадобилась. Не надо бежать, убивать, воевать. Защищать. Но вот что мы получили при выбросе кортизола: повысилось давление, глюкоза и все гормоны стресса.
Все взлетело — сосудистая система напряглась. Да, именно так мы зарабатываем панические атаки, депрессию.
Что делает кортизол с органами
В организме происходит постоянный обмен веществ между всеми клеточками, эдакий круговорот крови. Кровь берется из органов, а в органах теперь уменьшились все важные вещества. При стрессе сосуды стали узкими, вещества из крови не доходят до органов, нарушается метаболизм.
В желудке, кишечнике метаболизм вообще замирает, а иммунитет "живет" именно там: теперь не попадают в сосуды лейкоциты, лимфоциты… органы недополучают все важные вещества и компоненты.
И даже это еще не самое страшное при стрессе. В органах ЖКТ метаболизм остановился и начался процесс разложения. Вместо обмена веществ — гниение.
Разлагаются бактерии, что населяют кишечник, хорошая микрофлора гибнет — все гниет, и эта «помойка» остается внутри нас.
Кровь не поступает в мозг, а если и поступает, то истощенная. Системный иммунитет падает в разы.
Кратность кортизола равна кратности уменьшения иммунитета. Сколько получили кортизола, во столько раз и убили свой иммунитет:
3 раза понервничала — в 3 раза чаще подцепилиа грипп, ковид, простуду...
Почему защита не работает?
Стресс убивает, потому что кортизол уничтожает иммунитет, органы недополучают важных веществ, а токсины в желудке гниют и не утилизируются.
Теперь понимаете, что стресс убивает — это не метафора!
Иммунитет не только защищает от вирусов и бактерий. Иммунитет защищает от всех воспалений, именно иммунитет отслеживает и уничтожает раковые клетки. Вывод однозначный: хотите жить долго и не болеть — боритесь со стрессом.
Я например, борюсь со стрессом медитациями, йогой, спортивными тренировками, плаваньем в бассейне, комнатным цветоводством.
Выбирайте в своей голове только позитивные мысли, старайтесь не думать о плохом, о негативе... перенастройте своё сознание "на позитивную волну".
Мы получаем от жизни то, во что мы верим!
Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдёшь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждёшь беды — она обязательно придёт. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Наша вера создаёт нашу реальность.
Если Вам понравилась статья- ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Не повторяйте моих ошибок! И будьте здоровы, друзья!