На экране — эталоны женственности и стиля. В жизни — обычные женщины с утренними ритуалами, привычками и вкусовыми слабостями.
Завтрак — это не только еда, но и способ понять, как человек относится к себе. Иконы эпохи — Одри Хепбёрн, Софи Лорен и Брижит Бардо — завтракали по-разному. Но у всех было одно общее: никакой показной роскоши. Только личный комфорт и простота.
Не пропустите:
Одри Хепбёрн: скромность, дисциплина и шоколад
Несмотря на статус модной иконы, Одри ела очень просто. Её любимый завтрак — тост из цельнозернового хлеба с джемом, чашка кофе и немного тёмного шоколада. Иногда добавлялся йогурт или фрукт.
Хепбёрн много лет придерживалась полу-вегетарианской диеты и часто начинала утро с тёплой воды с лимоном. Её рацион был простым, но сбалансированным — благодаря швейцарским привычкам и строгому отношению к телу как к инструменту.
Софи Лорен: завтрак по-итальянски
Софи Лорен писала в мемуарах: "Всё, что у меня есть, я обязана спагетти". Но начинался её день не с пасты, а с плотного, но традиционного итальянского завтрака: круассан или хлеб с маслом и мёдом, капучино, иногда сыр или йогурт.
Лорен не соблюдала жёстких диет, но никогда не переедала. Её завтрак был тёплым, сытным и обязательным. А ещё — съедался с удовольствием. Она считала, что еда должна приносить радость, а не вину.
Брижит Бардо: от роскоши к аскезе
Бардо в 50-х и 60-х была лицом французской элегантности. Но её утренние привычки были далеки от глянца. В молодости она предпочитала круассаны с маслом и кофе с молоком. Но позже, перейдя к более закрытому образу жизни, её рацион стал почти монашеским.
Сегодня Бардо — защитница животных и строгая вегетарианка. Её утро — это фрукты, злаки, травяной чай. Минимум сахара, никакого алкоголя и животного белка. Бардо живёт у моря, на свежем воздухе, и её еда — продолжение этого образа: натуральная, простая.
Гастрономия этих женщин — не про рестораны и звёздные тарелки. Она про отношение к телу, привычкам, удовольствию и возрасту. Каждая из них строила свой утренний ритуал вокруг простых продуктов, но с уважением к себе.
И, пожалуй, в этом секрет их красоты: завтрак — не пафос, а забота.
Вам точно будет интересно:
Спасибо, что читаете нас! ❤️
Если материал был полезен — поставьте лайк и отправьте другу.
А ещё больше интерьерных идей, советы экспертов и классные румтуры в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, вам точно понравится!