Инструкция на украинском была (они, увы, в этом деле толк знают), но живём в такое время, что и нам в России пригодиться может, поэтому

Инструкция на украинском была (они, увы, в этом деле толк знают), но живём в такое время, что и нам в России пригодиться может, поэтому перевела и выкладываю. Просто почитайте и постарайтесь запомнить.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЁН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАВЕРЗИНОЙ СВЕТЛАНОЙ ВИКТОРОВНОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА КАВЕРЗИНОЙ СВЕТЛАНЫ ВИКТОРОВНЫ*

* номер в списке Минюста 777

Инструкция от спасателей, как вести себя под завалами:

«Никогда не кричи долго – ты потеряешь главное: воздух.

Когда тебя завалило, первая реакция звала на помощь. Но спасатели говорят: в панике человек кричит, теряет кислород, задыхается сам. А мы приходим – и она уже без сознания.

Под завалами важно экономить каждое дыхание. Один из выживших прошептал:

«Я хотел кричать, но вспомнил, что нельзя. Я просто стучал по трубе и меня нашли, потому что я молчал и дожил».

Не пытайся выбраться один.

Если не уверен, можешь обвалить все.

Ты двигаешься, поднимаешь голову, двигаешь ногой и перекрытие над тобой падает еще глубже. Мы находили почти выбравшихся людей. ПОЧТИ. А потом на них рушилось то, что держалось на сантиметре пыли.

Если не уверен – не двигайся.

Укрепляй пространство вокруг себя, даже просто руками.

Проверь три вещи: дыхание, кровь, свет.

Закрой рот и послушай не звонит ли в ушах, нет ли ощущения удушья, не течет ли где кровь.

Многие погибают не от самого завала, а потому, что не видят: поврежден сосуд, и идет внутреннее кровотечение.

Если можешь перевяжи все, что тепло и липко, даже разорванной футболкой.

И смотри есть ли хотя бы капля света.

Это – ориентир и шанс.

Не теряй времени.

Спасатели говорят: выживают те, кто считают время, поют мысленно, следят за пульсом – не дают мозгу сойти с ума. Завал – это изоляция, и психика начинает «плавиться».

Если удерживаешь сознание первые 3–5 часов – твой шанс растет в разы.

Создавай себе якоря, даже если это просто подсчет вдохов – это спасает.

И самое главное – не совершай главной ошибки: не думай, что тебя не ищут.

Ты думаешь: зачем ждать? Но спасатель говорит:

«Мы разгребаем руками, спим по 30 минут, ищем по запаху, по теплу, по любому признаку.

Ты можешь быть слишком глубоко, но мы идем к тебе.

Если ты сдашься – ты умрешь еще до того, как мы протянем руку»