Аркан своей души можешь рассчитать в моей статье:
Если аркан твоей души Влюбленные, то эта статья для тебя)
1️⃣ «Где в этом я?»
В любой ситуации, где ты хочешь угодить, подстроиться или зависаешь в сомнениях, задай себе вопрос: «А где я? Что на самом деле хочу я?»
Запиши ответ. Даже если это сложно или неожиданно.
2️⃣ «Я имею право хотеть»
Выдели 3 сферы, где тебе сейчас сложно выбрать (любовь, работа, отдых и т.д.).
На каждый вопрос ответь письменно:
- Чего я*на самом деле хочу?
- Что меня останавливает?
- Что я выбрал(а) бы, если бы не боялся(ась)?
3️⃣ «Я и ты — разные, и это ок»
Закрой глаза и представь: напротив тебя стоит человек, с которым ты слился (партнёр, родитель, бывший). Скажи ему мысленно: «Я — это я. Ты — это ты. Мы можем быть рядом, но не сливаться». Представь, как между вами проявляется пространство — спокойное, дышащее.
4️⃣ «Я — мой первый партнёр»
Выдели вечер, чтобы провести время так, как ты мечтаешь:
— приготовь любимую еду
— надень что-то красивое
— сделай себе подарок
— задай себе вопрос:
«Как бы я проявлялся(ась), если бы любил(а) себя так же, как влюблён в другого?»
5️⃣ Ну и конечно "Аркан на заставку"
Какую практику забираешь себе?