Какие методы работают, а какие вредят, разберем в статье и делюсь с вами.
Расширенные поры — одна из самых частых жалоб, особенно у обладателей жирной кожи. Разбираемся, можно ли их действительно «сузить», какие методы работают, а какие только вредят.
Почему у одних поры заметнее, а у других нет?
Поры — это крошечные отверстия на поверхности кожи, которые выполняют важную работу «вентиляционной системы» нашего организма. Через них выделяются пот и себум — маслянистое вещество, которое естественным образом увлажняет и защищает кожу от внешних воздействий. Также через поры растут волосяные фолликулы.
Главный фактор размера пор — наследственность. Если у ваших родителей поры крупные, скорее всего, у вас будут такие же.
Дело в том, что у пор нет собственных мышц, которые позволяли бы им сужаться и расширяться. Это просто дырочки на коже, через которые выходят пот и кожное сало. Когда сальные железы работают активно и вырабатывают много себума, поры выглядят более заметными. Как только излишки удаляются, отверстие визуально уменьшается, но только в пределах, которые предусмотрены вашей физиологией.
Что еще влияет на размер пор?
- Повышенная активность сальных желёз. Обладатели жирного типа кожи лучше всего знакомы с этой проблемой. Чем больше себума, тем заметнее поры. Особенно это касается зоны на носу, лбу и подбородке.
- Неправильный уход. Пытаясь «подсушить» жирную кожу агрессивными средствами со спиртом, мы получаем обратный эффект. Кожа воспринимает такое воздействие как атаку и начинает вырабатывать ещё больше защитного сала. Другая крайность — недостаточное очищение. Поры растягиваются и становятся более заметными, когда в них накапливаются омертвевшие клетки кожи и загрязнения.
- Возрастные изменения. Коллаген и эластин — это белки-«пружинки». Они отвечают за упругость кожи и обеспечивают её толщину. С возрастом скорость разрушения белков превосходит над их образованием. Кожа теряет плотность и эластичность, а поры, лишённые поддержки, становятся крупнее.
- УФ-излучение. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей разрушает коллаген и эластин. Наступает фотостарение, которое провоцирует в том числе и увеличение размера пор.
- Образ жизни. Физическая активность и здоровый вес влияют не только на фигуру, но и на состояние кожи. У людей с лишним весом сальные железы работают активнее, а у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, себум становится более густым и вязким. Из-за этого поры забиваются быстрее и выглядят крупнее.
Как сузить поры?
Мгновенного сужения пор не существует. Но при правильном и регулярном уходе можно значительно улучшить внешний вид кожи и сделать поры менее заметными.
Очищение от избытков жира
Чем больше себума скапливается в порах, тем крупнее они выглядят. Поэтому грамотное очищение — это фундамент, но делать это нужно мягко и без фанатизма.
Умывайтесь два раза в день и обязательно после тренировок. Используйте тёплую воду, а не горячую, так как высокие температуры могут раздражать кожу и заставлять сальные железы работать активнее, что только ухудшает ситуацию. Выбирайте мягкие средства с пометкой «некомедогенно» — это значит, что они не забивают поры. Избегайте масел в составе, если у вас жирная кожа.
Очищайте лицо аккуратно, мягкими круговыми движениями. Когда вы сильно трёте кожу, она воспаляется, и поры становятся ещё заметнее.
Отшелушивание
В норме кожа самостоятельно обновляется: старые клетки отшелушиваются и заменяются новыми, но у людей с жирной кожей этот процесс может замедляться и нарушаться. Тогда омертвевшие клетки забивают поры, появляются чёрные точки и высыпания. В таком случае стоит раз в 7–10 дней помогать коже отшелушивать ороговевший слой и стимулировать обновление дермы.
Энзимные пудры помогают мягко решить эту проблему. Они содержат ферменты из папайи или риса, которые растворяют старые клетки кожи. Это намного деликатнее обычных скрабов, которые могут поцарапать кожу.
Ещё один хороший вариант — кислоты. AHA (они же фруктовые) - кислоты, например, гликолевая, молочная, миндальная, работают на поверхности кожи и помогают ей обновляться. BHA-кислота, например, салициловая, проникает глубже и растворяет жировые пробки прямо в порах, но с данными кислотами нужно быть очень осторожными, чтобы не разрушить защитный барьер кожи.
Кислоты входят в состав домашних пилингов, которые применяют 1–2 раза в неделю, а также используются в более низкой концентрации в кремах и тониках для ежедневного ухода.
Стимулирование выработки коллагена
Коллаген — это основа упругой кожи. Его можно применять в виде кремов или добавок, но эффективность этого мало доказана. Стимулировать выработку коллагена самим организмом помогают профессиональные процедуры: лазер, мезотерапия, специальные инъекции.
Защита от солнца
Солнечные лучи постепенно разрушают коллаген в коже, и этот эффект усиливается со временем (очень подробно написано в моем бесплатном гайде по СПФ в моем телеграм канале).
А какие ингредиенты использовать в составах ваших косметических средств, чтобы сузить поры, я опишу в следующей статье) подписывайтесь и не пропускайте мои статьи ❤️ так же буду очень признательна вашей благодарности в качестве лайка.