Рубрика «Позитивное ПэПэ» Ешь и худей!
В этой статье ты узнаешь:
· Как не расстраиваться и сохранять позитивный настрой во время похудения
· Как сделать самый пэпэшный в мире хачапури из творога
· Почему еда помнит твои эмоции и как важно готовить с улыбкой и хорошим настроением!
Шаг 1. Найти кастрюлю и поймай позитивный настрой
Важно готовить с радостью, потому что еда помнит твои эмоции, впитывая в себя плохие вибрации, которые потом выкладутся прямо тебе в жирочек!
Шаг 2. Подготовь необходимые ингредиенты
1. Творог - 170 гр. (бери пачку и бери обезжиренный)
2. Яйцо - 1 штука
3. Сыр - 30 гр. (лучше сулгуни или лёгкий)
4. Ветчина - 30 гр. (не больше 100 ккал на 100 гр)
5. Оливки - 6 штучек
6. Мука - 40 гр.
Шаг 3. Смешай все продукты в кастрюле или глубокой чашке
Сыр бахни на мелкой тёрке, смешай с мукой, творогом и яйцом, добавь паприку по желанию.
Шаг 5. Добавь начинку
Выкладывай начинку по центру и скатывай сырничек.
Шаг 5. Обжарь на сухой сковороде под закрытой крышкой
Переворачивай и жарь с двух сторон всё время посылая позитивные вибрации сковороде, помни, что сковорода тоже всё помнит! Переворачивай силиконовой лопаточкой и не забудь её тоже поблагодарить, так как доказано, что силикон тоже может всё помнить и впитывать негативную энергию!
Шаг 6. Ешь и худей на глазах!
P.S.S. Рецепт носит юмористический характер)